Sünnipäev ... Parim puhkus lapsepõlves ja noorukieas. Kuid tasapisi, iga uue aastaga, tundub see üha kurvem. Kuid kogenud toortoitlane, kes on kõik kriisid ja lagunemised läbi elanud ega ole keedetud toidule alistunud, ei tunne kurbust ega virise. Ta on alati positiivne. Eriti pühadel: lõppude lõpuks on võimalus üllatada kõiki oivalise toore lõunaga. Ja mis teeb tema külalisi õnnelikuks? Mida kinkida toortoitlasele sünnipäevaks?

Kingituse valimise põhimõtted

Traditsiooniliselt antakse naistele lilli, lastele mänguasju ja meestele alkoholi, lipsu ja mansetinööpe. Seda tüüpi kingitus tundub olevat märgistatud kui "universaalne". Sageli ostetakse neid "korra pärast", kui nad ei tea, mida kinkida.

Mis peaks olema tõeline kingitus? Funktsionaalne - või kasutu, armas väike suveniir, mis meeldib hingele? Selle küsimuse otsustab igaüks ise. Kuid on mõned reeglid.

• Kallid kingitused tehakse ainult lähedastele inimestele, vastasel juhul paned saaja ebamugavasse olukorda, ta tunneb vajadust "kinkida" sulle midagi, mille väärtus on lähedane, või osutada sulle mingisugust teenust.
• Kui teie kingitusele on lisatud lilled, pidage meeles: lopsakad kimbud sobivad naistele, tüdrukutele ja tüdrukutele - väikesed kimbud. Mehel on parem esitada üks lill pikale varrele.
• Kui te ei tea, mida sünnipäeva inimesele kinkida, ärge kartke temalt küsida: selle hiljuti ühiskonnas juurdunud traditsiooni järgimine aitab vältida kingituste dubleerimist.

Kodutehnika

Nüüd aga olete otsustanud ja summa otsustanud. Toortoidu sünnipäevalaps on teie lähedane sõber ja teate, mida ta vajab. Kodumasinad muidugi. See on üsna kallis, kuid kahtlemata kasulik ja vajalik kingitus. Aga mida peaksite valima?

Võib -olla on pliit või mikrolaineahi üleliigne. Isegi kui teate kindlalt, et neid pole sünnipäevalapse majas. Kuid dehüdraator sobib algajale toortoitlasele just nagu blender. Kuid toortoitlase jaoks mõeldud blender peab muidugi valima parima: lõppude lõpuks kasutatakse seda pidevalt. Kuid kogenud Ayurveda toidusõbral on nii segisti kui ka kuivati, samuti mahlapress.

Mahlapressid on nüüd aga väga erinevad: näiteks vintage stiilis käsitsi valmistatud tsitrusviljade mahlapress on suurepärane suveniir, mis sobib suurepäraselt “russula kingituseks” isegi siis, kui sünnipäeva inimesel on funktsionaalsem ja mitmekülgsem sarnane seade.

Suurepärane kingitus on seemnevõrsed. Sõltuvalt nende funktsioonidest on neid uskumatult palju: lihtsatest plastkaussidest kuni minitalude ja õueaedadeni. Ühele mu tuttavale kingiti hästi-hästi eelarvevõrsed. Kuid tüdruk, kes selle kingituse tegi, on kunstnik. Ta maalis selle kõige uskumatumate värvide ja sümbolitega. Ja nüüd seisab ta sõbra elutoas aukohal ja idandab regulaarselt nisu)

Toortoidu joojatele

Mida toortoitlased joovad? Noh, muidugi, elav vesi. Suurepärane tervislik kingitus on seadmed elava ja surnud vee valmistamiseks: näiteks destilleerija, aktivaator, mis eraldab vee katolüüdiks ja anolüüdiks ( hea variant valik on PTV-A IVA-1) või akvaadi struktureeriv vesi.

Maitsev

"Syroezhkina toit" on üsna kallis rõõm, tehke sünnipäevalapse elu lihtsamaks. Esitage talle ise valmistatud toortoiduroog: puding, toorkommid - või tellige talle goji -marju - see on maitsev, see on uskumatult tervislik. Ilus kujutlusvõimega pakend aitab luua meeleolu.

Ja siin on veel üks suurepärane kingitus -. Fantastiline valk ja asendamatute aminohapete sisaldus on see, mida toortoitlane vajab.

Meeleolu

Kuid peamine asi sünnipäeval on positiivne. Andke oma sõbrale puhkuse õhkkond. Selleks ei pea te palju kulutama. Raamatud, mis on teadaolevalt parimad kingitused, õhupallid, naljakad joonistused - põhimõte "kallis tähelepanu" pole kaotanud oma aktuaalsust.

Erakordne kingitus algajale toortoitlasele on retseptiraamat. See on alati kasulik ja pakub rõõmu.

Milline on parim viis mälestuste ellu äratamiseks? Lõhnab muidugi. Aga parfüümi kinkimine toortoitlasele - fi! Aroomõlid täidavad seda ülesannet edukalt, loovad meeleolu, aitavad haiguste korral ja täidavad maja imeliste lõhnadega. Ning Ayurveda mustritega suveniirid, armsad väikesed vaasid ja salapäraste Tiibeti või India sümbolitega kujukesed kaunistavad sünnipäeva inimese tuba ja - kui te ei eksi oma valikuga - rõhutavad tema individuaalsust ja rõõmustavad teda aastaid.

Teie puhkusemüra kergendamiseks oleme koondanud ühte juhendisse kõik kõige mitmekülgsemad kingitused taimetoitlastele, veganitele ja tervisehuvilistele. Selgus kasulik nimekiri kõikidel puhkudel!

Eeterlike õlide komplekt

Aroomiteraapia on vanim teadus tervendamisest ja lõõgastumisest, kasutades looduslikke aroome. Eeterlikke õlisid saab lisada lõõgastavatele vannidele, aroomlampidele mugavuse tagamiseks ja isegi kehapiirkondadele valu leevendamiseks. Saate osta valmis eeterlike õlide komplekti või teha ise ja pakkida käsitööks - see, kellele sellise kingituse esitate, on kindlasti rõõmus! Ideaalne sobivus eeterlikud õlid tsitruselised, lavendel, roos, rosmariin ja ylang ylang. Kuid pidage meeles, et tõelised eeterlikud õlid ei saa olla liiga odavad.

Stiilne kokaraamat

Parim kingitus toiduhuvilisele, veganile ja taimetoitlasele on kokaraamat kasulikust ja maitsvad retseptid loonud kuulsaimad taimetoidublogijad üle maailma. Uimastavad fotod ja lood muudavad kokaraamatu täielikuks inspiratsioonialbumiks! Vaadake Deliciously Ella kokaraamatuid, samuti Minimalist Baker's Everyday Cooking ja Green Kitchen at Home.

Jooga tellimine

Universaalne kingitus neile, kes alles tutvuvad tervisliku eluviisi maailmaga ja neile, kes on juba pikka aega joogat harrastanud. Sõltuvalt valitud valikutest võimaldab joogapass osaleda mis tahes joogaklubis või hotellipraktikas. Tänu teie kingitusele võib algaja sukelduda asanade ja pranajaamade maailma ning edasijõudnud joogi harjumatu praktika või kuulsa õpetajaga.

Vürtsikomplekt

Milline taimetoitlane või vegan suudab oma elu ilma vürtsideta ette kujutada?! Olge loominguline ja looge oma maitseainete kinkekomplekt armastatud... Vala karri, kollajuur, paprika, kaneel, tähtaniis ilusatesse väikestesse purkidesse, seo ilusa paelaga kinni ja lisa soe soov.

Joogamatt

Joogamatte pole kunagi liiga palju! Kui teate, et inimesele meeldib jooga, ei jää kvaliteetne ja särav vaip talle kindlasti üleliigseks. Valige vaip, mis on piisavalt raske, et mitte põrandale libiseda. Muide, mõnes ettevõttes saate luua konkreetsele inimesele individuaalse kujundusega vaiba - ideaalne kingitus!

Massaaži tellimine

Absoluutselt kõik on tavaliselt massaaži tellimusega rahul ja pole tähtis, millist toitu saaja peab. Stressi maandamine tööpäeva lõpus või nädalavahetusel lõõgastumine on iga suurlinna elaniku hellitatud unistus. Hakka unistuste tulijaks!

Fotoraamat

Fotoraamat on raamatu kujul trükitud fotodega album, lahke ja siiras kingitus kõige lähedasematele. Koguge kõik parimad kaadrid neilt, keda soovite õnnitleda, ja printige need ilusa ebatavalise kaane alla. Lubame, et saajale meeldib see!

Kuiv massaažipintsel

Kuivharjamismassaaž pinguldab nahka, parandab vereringet ja stimuleerib rakkude ainevahetust. Kaktusest või palmikiududest valmistatud pintsel on suurepärane kingitus tüdrukule, kes armastab enda eest hoolitseda ja püüab elada keskkonnasäästlikult.

Tassikook purgis

Eelarve ja maitsev kingitus - kook purgis. Võtke ilus purk nagu Mason Jar, täitke see koogi kuivade koostisosadega (jahu, suhkur, kakao jne), sulgege kaas ja siduge ilus postkaart retseptiga. Just seda kingitust saab kinkida neile, kellel on kõik olemas.

Istutage stiilsesse potti

Elegantne dracaena, särav monstera või väike kaktus - iga elav taim kannab endas elu, harmoonia ja headuse energiat. Kui teile ei meeldi pott, milles taime müüakse, siirdage oma kingitus teise valitud potti. Teine versioon algsest elukingist on florarium: see on ilus klaasanum, milles kivide ja kristallide vahel kasvavad väikesed sukulendid. Saate osta valmis florariumi või teha seda ise.

Maitsev ja ilus tee

Ayurveda ja taimeteed, masala ja rooibos, Earl Grey, roheline ja Valge tee- teil on tohutu kujutlusvõime, mida piiravad ainult saaja eelistused. Maheteed väga ilusates pakendites annavad teile hubasust ja pidulikku meeleolu, mida tänapäeva inimesele kohati nii napib!

Detox programm

Teine maitsev ja väga kasulik kingitus- mahla detox programm või tunnistus selle kohta. Oleme kindlad, et paar päeva mahlade peal veeta on suurepärane idee pärast maitsvat sööki.

Anastasia Baranova

Kui vaatate värskeid köögivilju ja puuvilju, saate kohe aru, miks inimesed muutuvad taimetoitlasteks.

Lõppude lõpuks pole midagi maitsvamat ja tervislikumat kui need imelised looduse kingitused!

Nad kõik on nii säravad, mahlased ja isuäratavad ning sa tahad lihtsalt hammustada!

Lisaks on igal neist ainulaadsed kasulikud omadused ja individuaalne iseloom.

Aga kuidas mitte eksida kingituse valimisel, sest igal inimesel on oma eelistused ja looduslikel maiustustel on piiratud säilivusaeg ning need võivad kõige ootamatumal hetkel halveneda?

Juhime teie tähelepanu värskele valikule, mis sisaldab nende kohta ainulaadseid ja huvitavamaid fakte, et saaksite kingituse üleandmise hetkel taimetoitlast meeldivalt üllatada ja oma erudeeritust näidata.

Sellised kingitused jäävad kauaks meelde!

Vähesed teavad, et "tomat" on tõlgitud itaalia keelest "pomo d" oro "kuldõunaks. Ja kõige romantilisemad botaanikud ja keeleteadlased kipuvad eeldama, et puu-köögivilja nimi (paljud riigid pole veel otsustanud) tuleb sõnast "pomo d" amur "ja tõlkes tähendab armastuse õuna.

Tomatikujuline pross võib muutuda originaalseks rikkuse sooviks ja väga ebatavaliseks romantiliseks kingituseks lähedastele (nii naistele kui meestele).

Paljud inimesed isegi ei kahtlusta, et me tegelikult sööme värskeid kurke küpsena. Isegi sõna “kurk” on kreeka keelest tõlgitud kui “ebaküps”. Kurk on peaaegu täielikult vesi ja seda peetakse teenitult elustava niiskuse ja värskuse allikaks.

Luksuslike lehtedega kurgi kujuga uskumatult ilus pross esitatakse ilu ja igavese nooruse soovidega.

Viinamarjad - vaaraode lemmikmari, on viljakuse, õitsengu, armastuse ja lõbu sümbol. Piibli järgi istutas Noa pärast päästelaevast lahkumist just need viinamarjad. Paljude maailma riikide ja linnade müntidel, pangatähtedel ja vappidel on viinapuud ja viinamarjakobarad.

Imeline sõlg viinamarjakobarast sobib kõikidel puhkudel.

Kuumal punasel tšillil on kõrge hinnasilt ja karm iseloom. Indiaanlaste sool ja kaupmeeste keskaegne valuuta. Pipra kasutamine provotseerib aju vabastama endorfiine - "rõõmu hormooni".

Kuuma punase pipra kujuline pross on lahe kingitus erksusele ja heale tujule iga päev!

Vana -Egiptuses peeti granaatõuna pühaks elupuuks. Koraani järgi kasvas granaatõunapuu paradiisis ja kreeka mütoloogia järgi kasvatas seda spetsiaalselt armastusejumalanna Aphrodite. Seni nimetatakse Kreekas granaatõunamahla "armastuse joogiks" ja Türgis peetakse seda tugevaimaks afrodisiaakumiks. Rikkalikus granaatõunaviljas on umbes 700 (seitsesada) seemet! mahlase ja maitsva koorega.

See võrgutav granaatõunast pross toob tervist, armastust, rikkust ja õitsengut.

Kuni 18. sajandi lõpuni peeti harilikku hernest haruldaseks delikatessiks ja seejärel sai see laialt levinud kogu Venemaal. Ta istutati teede äärde, et reisijad saaksid end värskendada. Rohelised herned sobivad suurepäraselt nälja kustutamiseks, kuna neis on palju väärtuslikku taimset valku. Iidne usk ütleb, et kui aias kasvavad herned, siis on majas edu ja õitseng. Kaunviljataimel on erakordne elujõud ja see säilitab oma kasulikud omadused kuivatatud kujul üle 10 aasta.

See roheliste herneste kujundatud pross sümboliseerib materjali heaolu ja pikaealisust.

Kirss on marjade maailma peamine kokett! Ta õitseb ja lõhnab alati! Isegi kirsipuude lilled õitsevad enne lehti. Kogu maailm naudib Jaapani kirsiõite õitsemist. Paljud gurmeedessertid, eriti koogid, on traditsiooniliselt kaunistatud kirssidega. Noored moe naised panid paar kirssi kõrvadele nagu kõrvarõngad.

Ja see pole juhus, sest kirss on ilu ja nooruse loomulik kehastus.

Oliivipuu on igihaljas ja võib kasvada üle 2000 aasta. Mustad ja rohelised oliivid kasvavad samal puul ja erinevad ainult küpsusastme poolest. Värsked aristokraatlikud marjad ei ole söödavad, kuna maitsevad väga mõrkjad. Ja selleks, et neid süüa, peate põhjalikult proovima - soolases vees soolamist rohkem kui 6 kuud.

Oliivioksa kujuga pross on stiilne kingitus inimestele, kes teavad oma väärtust.

Kas teadsite, et porgandid olid algselt valdavalt lillad? Ja see muutus oranžiks ainult tänu Hollandi teadlaste pingutustele? Kuidas! Portugalis valmistatakse maitsvat moosi porgandist ja seda võib süüa ka tervelt, mitte ainult mahlast juuri. Pealsed lisatakse suppidele ja salatitele ning sellest valmistatakse ka porganditeed. Inglise naised kaunistasid 18. sajandil oma mütse aromaatsete ja peenete porgandilehtedega. Ilus igast küljest, ükskõik kuidas sa välja näed!

Ilu -porgandipõlg on lihtsalt loodud tõelistele moelavaldajatele.

Maia indiaanlaste uskumuste kohaselt on mais võõras jumalik taim. Samuti arvatakse, et maisi juured koguvad maapinnast kulda, neelates väärismetalli väikseimaid osakesi. Maisikõrv sisaldab alati paarisarvulisi seemneid.

See ebatavaline aksessuaar maisikõrva kujul on suurepärane kingitus erakordsetele isiksustele ja armunud paaridele.

Ka peediga pole asi nii lihtne. Inimesed hakkasid esialgu lehti sööma ja kahtlaselt heledaid juuri kasutati ainult ravimina. Vene naised kasutasid peeti kosmeetikatoodetena, pruunistades põski. Noh, milline borš ilma peedita ja heeringas ilma selleta, nagu ilma kasukata!

Üldiselt on ta asendamatu ja värvikas köögiviljane kaunitar ning ehetes meistriteos!

Miks põhjustab sidrun aktiivset süljeeritust? Sest keha tahab seda kohe süüa :) Sidruni kasutamine parandab ju tuju, kaitseb nakkuste eest ja annab energiat.

Mahlane sidrunpross aktiivseks ja rõõmsameelseks!

Millegipärast nimetatakse meie piirkonnas punase tomati lillat sugulast siniseks ... aga ametlikult baklažaaniks. Kuid idas nimetatakse baklažaani oma kasulike omaduste tõttu lugupidavalt pikaealisuse köögiviljaks.

Ebatavaline aksessuaar toob tervist ja rahu.

Päevalill, päevalill või päevalill - istutage päike miniatuurselt!

Arbuusid võivad olla mitte ainult punased, vaid ka kollased ja isegi mustad ning kivide ja kullaga inkrusteeritud tekitavad positiivsete emotsioonide plahvatuse!

Muide, köögivilju ja puuvilju ei söö mitte ainult taimetoitlased, seetõttu on need suurepärane kingitus kõigile looduse ja tervisliku eluviisi armastajatele.

Saate koguda endale terve aia!

Selle eest jätan hüvasti. Loe meie ajaveebi. Söö rohkem puu- ja köögivilju! Olge terved ja õnnelikud!

Kindlasti ei tea paljud, mida veganile kinkida, sest nad ei saa täielikult aru, kes nad on ja millisest filosoofiast nad juhinduvad. Proovime välja mõelda, mida saate neile anda ja mis on parem mitte.

Kuidas valida õige?

Veganid järgivad rangemat dieeti kui lihtsad taimetoitlased. Need ei hõlma mitte ainult liha, vaid ka muid loomset päritolu tooteid. Lisaks toidule kehtivad nende põhimõtted riiete, kosmeetika, ravimite ja kõige muu kohta. Veganlust võib julgelt nimetada eluviisiks, mitte dieediks. Kui vähemalt üks loom peab eseme valmistamise pärast kannatama, siis veganlus näeb ette selle loobumise.

Kingituse valimisel peaksite olema äärmiselt ettevaatlik. Isegi šokolaadi valikul peaksite olema äärmiselt ettevaatlik, sest kui on koort või teatud kogus piima, lükatakse kingitus tagasi. Seetõttu on lihtsaim viis osta söödavaid kingitusi spetsialiseeritud kauplustest, kuna neid on üha rohkem. Sealt saab osta ka erinevaid rafineerimata õlisid, näiteks linaseemneid, seesami- või oliiviõli. Need võivad olla väga kasulikud.

Köögitehnika

Kuna vegan suur tähtsus annab selle tervisliku toidu valmistamiseks, sobib see suurepäraselt millegi köögi jaoks kasuliku jaoks. Kindlasti rõõmustab ta mahlapressi, segisti või puuviljahakkuri üle.

Suurepärane kingitus veganile on idanev mikrofarm. See automatiseerib selle vaevarikka protsessi, mis muidu võtaks palju aega ja tähelepanu. Peate lihtsalt seemned laiali puistama spetsiaalsetele alustele ja valama seadmesse vett.

Kindlasti tahtis iga vegan vähemalt korra ise võid teha ja selle kvaliteedis täiesti kindel olla. Saate anda talle selle võimaluse, esitades omatehtud õlipressi. Tema abiga saate valmistada mitte ainult võid, vaid ka pähklipasta.

Vegan, kes ei saa kodus einestada, on sageli sunnitud tervislikku toitu kaasas kandma. Kuna tavalised mahutid võtavad liiga palju ruumi, on evakueerija suurepärane lahendus probleemile. See võimaldab teil toitu pakendada kompaktsetesse kottidesse.

Dehüdraator sobib suurepäraselt puuviljasuupistete valmistamiseks. See võib olla suurepärane alternatiiv poest ostetud kiipidele.

Riietus

Riiete valimisel tuleb meeles pidada, et mis tahes taimsed materjalid on vastuvõetamatud. Isegi esmapilgul kahjutu siid ei tööta, sest selle tootmiseks oli vaja piinata süütuid siidiusse. Seega võib kindlalt väita, et veganile sünnipäevakingituse tegemine nahast kingade või siidkleidiga on sünnipäevalapsele surmav kuritegu.

Muud pisiasjad

Spetsiaalne kokaraamat taimetoitlastele oleks suurepärane kingitus... Paljud võivad väita, et esmapilgul ei saa köögiviljadest midagi keerulist ega maitsvat valmistada. Kuid sellised inimesed on väga üllatunud, kui saavad teada vegantoitumise mitmekesisusest. See on osaliselt tingitud asjaolust, et saadaolevate toodete piiratud arv sunnib teid kasutama erinevaid trikke ja ergutab koka kujutlusvõimet.

Andke veganile tõeline korvikorv, mis sisaldab erinevaid vürtse, teed, pähkleid, kuivatatud puuvilju ja mõnda aromaatset ürti. Mett on võimatu anda, sest selle saamiseks hoiab inimene vangistuses ja piinab õnnetuid mesilasi.

Kuna vegannaisele kosmeetika valik pole lihtne ülesanne, on tal kindlasti väga hea meel, kui saab kingituseks kosmeetikakomplekti, mida pole loomadel katsetatud.

Samuti rõõmustab iga koduperenaine nõude komplekti, lõikelaua või õunakujuliste vürtsipurkide üle. See on muidugi triviaalne, kuid kui te ei tea, mida kinkida veganile, võib see olla hea valik. Kuigi parem on osta talle sertifikaat mõnest spetsialiseeritud veganipoest. Seal saab ta valida, mida ta kõige rohkem vajab.

sait - kingituste ja suveniiride otsingumootor

Veganipäev: puu- ja köögiviljade pidulaua palett

"Süüa või mitte süüa - see on küsimus" - nii on inimkond lahendanud sajandeid iidset liha söömise sobivuse probleemi. Taimetoitluse ideel on tänaseni tulihingelisi toetajaid ja samavõrd leppimatuid vastaseid. Olgu kuidas on, aga iga inimese valikut tuleb austada. Ja kui teie sõprade hulgas on neid, kes nimetavad end uhkelt veganiteks või järgivad ideaalsete vormide saavutamiseks lihtsalt puu- ja köögiviljadieeti, siis on tal hea meel saada teilt 1. novembril vähemalt väike kingitus. Miks? Sest sel päeval tähistavad veganid kogu maailmas oma puhkust!

Taimetoitlane on hea, aga vegan parem

Just seda ütlevad radikaalsemate vaadete pooldajad, kuigi kõrvaltvaatajale tunduvad need kaks mõistet täiesti identsed. Mis vahe on? Kui teie sõber keeldus oma veendumuste tõttu lõplikult söömast "meie väiksemate vendade" liha, kuid ei pea häbiväärseks mõnikord kala või mune maitsta, kuna viimased pole ilmselt tema sugulased, siis võib teda pidada tavaliseks taimetoitlaseks.

Veganiga on kõik palju keerulisem, kuna tema väärtussüsteem lükkab kategooriliselt tagasi kõik taimset päritolu tooted, tehes erandeid isegi sellise näiliselt absoluutselt kahjutu toote nagu mee puhul, mille nimel ei pea te hävitama üksik elusolend. Pealegi tunneb veendunud vegan sügavat vastikust mitte ainult supermarketite lihaosakondade, vaid ka kingakaupluste ja muude butiikide vastu, mis müüvad karusnahast, nahast, villast ja isegi siidist tooteid.

Seetõttu pidage veganisõbrale kingitust valides meeles lihtsat reeglit: ainult taimsetest materjalidest valmistatud kosmeetika ja kangad võivad olla looduslikud, kõik muud asjad ja tarvikud peavad olema kunstlikud. Lisaks on teretulnud ka teised ökokingitused - puitraamid, ürdikompositsioonid, kujukesed. Ei tasu kimbudes lilli kinkida - mõte raisatud lilleelust võib tundliku vegani tõsiselt häirida.

Taimetoidud: õppimine tervisliku toitumise

Miks oleks veganil vaja raamatut maitsva ja tervisliku toidu kohta? - mõned võivad vastu vaielda, - "Lõppude lõpuks saab puu- ja köögiviljadega teha ainult toorelt, keedetult või praetult". Kuid selleks, et süüa eranditult taimset saadust, peab inimene rakendama kogu oma hoolsust, oskusi ja kujutlusvõimet, vastasel juhul näeb ta sellise elukuu esimese kuu lõpuks igal õhtul isuäratavat aurukotletti. Pidage meeles, kuidas filmis "Tüdrukud" peategelane- Kas kokk Tosya on loetlenud palju roogasid, mida saab valmistada lihtsast kartulist? Seetõttu on tervisliku toitumise raamat paljude lihtsate, kuid samas mitmekesiste retseptidega suurepärane kingitus 1. novembriks.

Köögitehnika vegani teenistuses

Kas olete kunagi proovinud õuna või porgandi mahla "ekstraheerida" tavalise riiviga? Siis teate, et isegi ühe klaasi elustava nektari saamiseks peate kulutama tõeliselt titaanlikke pingutusi. Kaasaegne