Lihtsad ja maitsvad supiretseptid igaks päevaks
Samm-sammult retsept kartulipudrusupi valmistamiseks kodus koos foto- ja videojuhistega, toiduvalmistamine on maitsev, tervislik ja lihtne. Head isu!
45 min
55 kcal
5/5 (2)
Püreesupid või, nagu neid ka kutsutakse, kooresupid jõudsid meie kööki suhteliselt hiljuti. Kuigi varases lapsepõlves valmistasid emad neid meile sageli ja sellised supid olid meie esimese täiskasvanute menüü lahutamatu osa. Ja dieettoitumiseks soovitatakse püreesuppe. Neid saab valmistada millest iganes ja paljudel inimestel on nende valmistamise viis. Ja neil on üks ühine joon: lõpuks on need tingimata jahvatatud või püreestatud.
Soovitan teil valmistada maitsvat ja õrna kartulipüree supp mida saab teha kana või seentega ja serveeri omatehtud krutoonidega.
Kööginõud: kastrul, blender, pann.
Nõutavate koostisosade loetelu:
Tihti küpsetan koos šampinjonidega, aga võib kasutada ka metsaseeni, mis vajavad eelküpsetamist. Võite kasutada ka külmutatud seeni. Sel juhul sulatatakse need sõelal, et kogu vedelik välja voolaks.
Seda suppi saab keeta kanaga. Selleks keeda kanarinda 35-40 minutit. Võta see pannilt välja ja pane kartulid puljongisse. Tükeldame rinnatüki ja paneme tagasi pannile. Edasi teeme kõike vastavalt retseptile ja püreesta kõik koos kanaga.
Kui teete süüa lapse jaoks, siis pole vaja seeni lisada ja sibulaid on parem mitte praadida, vaid koos kartuliga keeta. Küpsetades saate lisada muid köögivilju, näiteks
Kartulipüreesupp on paljude kokkade poolt armastatud roog. Seda seletatakse asjaoluga, et selliseid retsepte on lihtne valmistada ja need näevad suurepärased välja esitlustel ja tavalisel õhtusöögilaual. Supi aluseks on kartul – mugulköögivili, mida kasutatakse laialdaselt toiduvalmistamisel. Seda friteeritakse, keedetakse, küpsetatakse ahjus, aurutatakse, sellest tehakse suppe. Maitse poolest sobib kartul hästi paljude köögiviljadega.
Kartulipüreesupp tuleb kergem ega näe välja nagu kleepuv mass, millest võib tekkida tükk, kui kooritud ja tükeldatud kartuleid enne keetmist vees leotada.
Klassikaline kartuli ja seente kombinatsioon sobib hästi iga pearoaga.
Koostis:
Ettevalmistus:
Kõigepealt peate valmistama kõik komponendid. Peseme kartulid ja lõikame väikesteks viiludeks, paneme taldrikule ja tõstame kõrvale. Eemalda seentelt vars ja lõika suvalises järjekorras, samuti pane eraldi taldrikule. Koori ja tükelda sibul, lõika küüslauk õhukesteks viiludeks. Haki piiniaseemned noaga, purustades neid veidi. Aseta tulele paksupõhjaline pann ja kuumuta selles veidi õli, kui õli on kuum, tee sama ka küüslauguga (vaja on teine pott või pann); Kui küüslauk muutub kuldseks, asetage see pabersalvrätikule ja eemaldage liigne rasv. Lisa sibul kartulitele ja prae mõõdukal kuumusel. Seejärel vala juurde koor ja vesi ning pärast keetmist lisa pannile seened. Keeda köögivilju, kuni kartul on valmis, seejärel tükelda blenderiga. Lisa maitse järgi soola ja pipart. Serveerimisel kaunista ürtide, praetud küüslaugu, šampinjonitüki ja pähklitega.
Krevetid lisavad supile elegantsi ja kergust.
Koostis:
Ettevalmistus:
Pese ja koori kõik köögiviljad. Pese porru eriti hoolikalt. Lõika umbes sama suurusega kuubikuteks. Prae potis kuumas õlis sibulad, paari minuti pärast lisa porgand ja porru. Vala peale puljong ja lisa kartulid. Keeda 20 minutit madalal kuumusel. Soola ja pipart, püreesta. Vajadusel tõsta supp puljongiga soovitud konsistentsini. Lisa krevetid ja lase podiseda.
See retsept tuleb appi neil juhtudel, kui külalised on juba ukse ees ja neid pole millegagi kostitada.
Koostis:
Ettevalmistus:
Lõika kooritud kartulid kuubikuteks ja pane keevasse vette. Lõika porgandid väikesteks ribadeks ja lisa kartulitele. Sibulat võid noaga päris palju hakkida ja ka kartulitele lisada. Koorige tomat, valage see keeva veega ja oodake veidi, pärast seda tuleb nahk kergesti maha. Kui tomat on liiga kõva, võid selle riivida. Saada saadud viljaliha pliidile köögiviljadele. Küpseta kõike kuni valmis, seejärel eemalda tulelt ja püreesta blenderis. Lisa soola. Valmis supi konsistents peaks sarnanema paksu ühtlase hapukoorega.
Kartuleid küpsetades on parem panna need keevasse vette, nii säilib selles köögiviljas palju rohkem vitamiine ja mikroelemente.
Peekon annab supile õrna suitsususe ja tulel küpsetatud roa aroomi.
Koostis:
Ettevalmistus:
Koorige köögiviljad ja loputage voolava vee all. Haki porgandid ja sibul väikesteks kuubikuteks. Lõika kaks kartulit kangideks, üks tuleks jätta terveks. Lõika peekon ribadeks. Prae sibul ja porgand, ära prae liiga palju – lihtsalt pruunista. Pane praetud köögiviljad pannile, lisa tükeldatud kartul ja peale terved kartulid. Valage vette nii, et see kataks kõik koostisosad, ja küpseta umbes 20 minutit. Võta valmis terve kartul välja ja tambi kahvliga pudruks, pane saadud püree supi sisse tagasi. Vala peale rõõsk koor, võid puistata tüümiani, võid valida endale meelepärased maitseained. Lase supp uuesti keema ja serveerimisel kaunista ürtidega.
Retsept neile, kes jälgivad oma figuuri ja järgivad tervislikku toitumist.
Koostis:
Ettevalmistus:
Koori, tükelda kartulid ja pane keema. Koori küüslauk ja purusta noateraga, pane koos kartulitega pannile. Küpseta kuni valmis. Nõruta vesi ja vala pool piimast valmis kartulitele, lisa soola ja pipart. Pange tulele ja keetke. Kartuli ja piima keemise ajal haki roheline sibul peeneks. Eemaldage suvikõrvitsalt saba, te ei pea seda koorima, lõigake õhukesteks neljandikku. Tõsta kartulid tulelt ja püreesta blenderiga, tõsta uuesti tulele ja vala juurde ülejäänud piim. Kuumuta pann võiga ja prae suvikõrvits. Kui suvikõrvits muutub kuldpruuniks, tõsta see tulelt ja lisa koos kartulitega pannile. Lase supp keema ja maitsesta rohelise sibulaga. Sulgege kaas ja laske sellel umbes 15 minutit tõmmata.
Vitamiinide ja toitainete hulk selles supis on uskumatult suur. Üks portsjon võib keha küllastada igapäevase vitamiinivaruga.
Koostis:
Ettevalmistus:
Peske kõik köögiviljad, koorige ja lõigake kuubikuteks. Pane kõik kastrulisse, lisa puljong ja keeda 15-20 minutit. Kuumuta pannil või ja prae selles jahu. Kui jahu muutub kuldpruuniks, lisa piim ja sega pidevalt kuni paksenemiseni. Püreesta blenderis köögiviljad ja lisa piimasegu, sool ja pipar. Serveeri soojalt.
Kasutades tavalisi ja tuttavaid köögivilju, saad erakordse roa, mida saab õhtusöögil külalistele serveerida.
Koostis:
Ettevalmistus:
Koori ja tükelda köögiviljad. Kuumuta õli ja prae sibul läbipaistvaks. Lisa kartulid, 5 minuti pärast lisa kõrvits. Prae kuni kuldpruunini. Kata veega ja hauta kaane all 20 minutit. Segage valmis supp segistiga, lisage hapukoor ja laske uuesti keema. Serveerimisel kaunista krutoonidega.
Maailmakuulus ja tunnustatud retsept. Ja ettevalmistamine ei kesta rohkem kui tund.
Koostis:
Ettevalmistus:
Koori ja tükelda köögiviljad. Kuumuta paksuseinalisel pannil õli ja prae selles sibul. Lisa kartulid, oad, vala puljong. Keeda umbes 5 minutit. Lisa peeneks hakitud koriander ja küpseta veel 15 minutit. Püreesta blenderiga ja tõsta uuesti tulele. Vala juurde koor ja maitsesta vürtsidega. Serveeri krutoonide või ürtidega kaunistatult.
Porrulauk on peenema ja õrnema maitsega. Ideaalne lõunasöök igaks päevaks.
Koostis:
Ettevalmistus:
Pese kartulid, koori ja kata külma veega. Pese porru hoolikalt ja lõika väikesteks tükkideks. Kuumuta suures sügavas potis või ja oliiviõli, prae peeneks hakitud küüslauk ja lisa porru. Prae 5-6 minutit, kui sibul muutub pehmeks ja hakkab niiskust eraldama, vala pannile puljong või vesi. Seejärel pane pannile tükeldatud kartulid. Kuumuta keemiseni ja lisa soola, lisa loorberileht, hauta tasasel tulel umbes 20 minutit. Tõsta pann tulelt ja sega kogu sisu blenderiga läbi. Vala juurde koor ja hauta veel paar minutit.
Valmistades koort sisaldavaid püreesuppe, võib need asendada kookospiimaga. Maitse on õrnem ja supp vähem rasvane.
Supp tõelistele gurmaanidele ja kõrgköögi gurmaanidele.
Koostis:
Ettevalmistus:
Pese ja koori kartulid, lõika suvalises järjekorras. Keeda soolaga maitsestatud vees, millele on lisatud köömned. Vahusta koor munavalgetega, vala kartulitele, keeda, kuni kartulid muutuvad kartulipudruks. Tõsta pann tulelt ja maitsesta supp munakollasega segatud hapukoorega, sega korralikult läbi ja maitsesta enne serveerimist ürtidega.
Supp on kõigile tuttav, kuid püree kujul üllatab see oma maitse ja aroomiga.
Koostis:
Ettevalmistus:
Kõigepealt loputage ja koorige köögiviljad. Lõika sibul kuubikuteks, riivi porgandid jämedale riivile. Lõika kartulid väikesteks viiludeks. Koori tomat ja lõika kuubikuteks. Kuumuta pliidil suur kastrul ja pane sinna või. Prae sibul kuumas õlis läbipaistvaks. Lisa sibulale porgand ja prae paar minutit. Lisa pannile tomatid. Vala praetud köögiviljad puljongiga ja maitse järgi soola. Aja supp keema ja lisa pannile kartulid. Kata kaanega ja küpseta, kuni köögiviljad on täielikult küpsed. Supi küpsemise ajal tükelda keedetud kana. Aseta kana blenderisse ja püreesta ühtlaseks massiks. Murra munad sügavale taldrikule ja klopi vispliga kergelt läbi. Püreesta keedetud köögiviljad koos puljongiga blenderis, lisa kana. Sega ja pane uuesti pliidile, lase keema. Järgmisena vala pidevalt segades supi sisse lahtiklopitud munad. Lase uuesti keema ja lülita välja. Supp on valmis.
Et või praadimisel ei kõrbeks ja vahuks ei läheks, tuleb sellele lisada veidi päevalille- või oliiviõli.
See retsept on võetud restorani menüüst. Ideaalne kartuli ja lõhe kombinatsioon pole mitte ainult rahuldav, vaid ka uskumatult maitsev.
Koostis:
Ettevalmistus:
Koori sibul ja lõika poolrõngasteks, prae õlis. Riivi porgandid ja lisa sibulatele. Lisa kuubikuteks lõigatud kartulid ja kata veega. Hauta köögivilju, kuni kartul on valmis. Sega blenderiga läbi ja pane madalale tulele. Vala juurde koor ja hauta umbes minut. Tükelda lõhe ja lisa valmis supile.
Roog valmib väga kiiresti. Ja tänu aeglases pliidis küpsetamisele säilivad kõik kasulikud mikroelemendid.
Koostis:
Ettevalmistus:
Koori köögiviljad ja lõika kuubikuteks. Haki küüslauk noaga. Valage multikookeri kaussi supilusikatäis õli ja lülitage 5 minutiks sisse praadimisrežiim. Pange sinna sibul ja küüslauk. Lisa kartulid ja porgandid. Vala puljong kõikidele köögiviljadele. Sulgege kaas, seadke "auru" režiim ja taimer 40 minutiks. Supi küpsemise ajal murenda juhuslikult sulatatud juust. Vala valmis supp köögikombaini või blenderisse, lisa juust ja purusta kõik ühtlaseks. Serveerimisel kaunista ürtide ja krutoonidega.
Koostis:
Ettevalmistus:
Koori kartulid ja sibul ning haki peeneks. Lõika terava noaga maisilt tuumad ära. Prae sibul võis, lisa kartulid ja prae umbes 5 minutit, seejärel lisa jahu ja sega korralikult läbi. Pidevalt segades vala juurde piim ja kuumuta keemiseni, lisa mais, sool ja pipar. Keeda kaane all 15 minutit. Kurna supp läbi sõela või kasuta blenderit.
Supp on kerge ja dieetne.
Koostis:
Ettevalmistus:
Puhastage ja tükeldage kõik koostisosad eelnevalt. Asetage sügav kastrul tulele ja valage sinna õli. Lisage õlile sibul ja küüslauk. Prae kõike, kuni sibul on läbipaistev. Vala peale liiter vett ja lase keema. Pärast lisa pannile kartul ja brokkoli. Küpseta kaane all 10-15 minutit. Tõsta köögiviljad blenderisse ja püreesta püreeks, pane tagasi pannile ja kuumuta uuesti keemiseni. See on kõik, supp on valmis, jääb üle vaid maitsestada muskaatpähkli ja soolaga.
Kui teile meeldivad kiired ja maitsvad kreemjad supid, siis see retsept sobib teie maitsele. Teeme täna aromaatset kartulipudrusuppi. Ja et püreesupp oleks maitselt rikkalikum, valmistame selle jaoks tumedast leivast krõbedad krutoonid. Vaatame ka muid võimalusi kartulipüreesuppide jaoks - kana, peekoni, juustu või lillkapsaga. Iga roog osutub ebatavaliselt maitsvaks ja originaalseks ning loomulikult isuäratavaks!
Maitseteave Kreemsupp / Köögiviljasupp
Valmistamisaeg: 10 minutit. Küpsetusaeg: 20-30 minutit. Saagis: 2-3 portsjonit.
Kartulipüree supi jaoks vajate kartuleid. Koorige see ja loputage hoolikalt veega.
Supi kiireks valmimiseks lõigake valmis kartulid väikesteks kuubikuteks. Aseta kartulid kastrulisse. Täida veega nii, et see kataks kartulid mõne sentimeetri võrra. Asetage kastrul tulele ja küpseta kartulid keskmisel kuumusel pehmeks. Maitse saamiseks lisa loorberileht ja paar väikest šalottsibulat. Teise võimalusena võib kartulit keeta köögivilja- või lihapuljongis. Lisage oma maitse järgi soola.
Kartulid on keedetud, tühjendage osa vett kartulitest puhtasse anumasse, võib seda veel vaja minna. Võid jätta sibula koos kartulitega või visata ära, see andis puljongile kogu oma maitse.
Eemaldage kõigepealt külmkapist rasvasisaldusega piim või koor, mida vajate supi jaoks. Kreem muudab püreesupi rikkalikumaks ja maitselt õrnemaks. Neid võib kasutada toorelt või kastrulis veidi eelkuumutatult.
Vala kuumadele kartulitele toasoe koor või piim.
Püreesta supp blenderi abil ühtlaseks. Viige segu soovitud konsistentsini, lisades pidevalt koort või piima. Soovi korral lisa siia tükk võid.
Suunduge pliidi juurde ja soojendage vahukulbiga pidevalt segades kartulisupp. Keeda püreesuppi 2-3 minutit, mitte rohkem. Kata kaanega ja valmista leivakrutoonid.
Krutoonide valmistamiseks kasutage heledat või tumedat röstsaia, isegi Borodino leiba või täisteraleiba. Lõika leib viiludeks ja seejärel kuubikuteks.
Kata väike küpsetusplaat fooliumiga ja tõsta valmis leib. Piserdage leiba taimeõliga, lisage näputäis soola ja maitseaineid. Soovi korral võid leivale maitse andmiseks lisada kuiva jahvatatud küüslauku. Raputa leiba ja pane 5-10 minutiks 180C kuuma ahju. Tooge krutoonid krõbedaks.
Vala supp kaussidesse, lisa roheline sibul ja peotäis krutoone. Aseta ülejäänud krutoonid kaussi supi kõrvale lauale, et igaüks saaks oma supitaldrikule oma maitset täiendada. Kreemjas kartulisupp koore ja krutoonidega on suurepärane võimalus kuumaks lõunaroaks.
Kartulisupp kanaga on toekas ja rikkalik esimene roog. Sellist roogi saate valmistada dieedi või laste laua jaoks. Retsepti koostisosad on kõige lihtsamad ja taskukohasemad. Kui aga tahad valmistamist keerulisemaks teha, võta lisaks kartulitele ka sellerijuurt. See kombinatsioon pakub toitainelist mitmekesisust ja sobib suurepäraselt teise kartulisupi variandi jaoks.
Koostis:
Ettevalmistus:
Teaser võrgustik
Retseptis kasutatakse puravikke. Supp nendega saab suurepärane. Aga värsked seened tuleb enne eraldi keeta. Kui šampinjone võtta, on nendega vähem tööd. Lihtsalt pruunistage seda veidi pannil ja lisage see pannil olevatele kartulitele.
Koostis:
Ettevalmistus:
Juustulist kreemjat kartulisuppi on lihtne valmistada. Ja roog osutub ebatavaliselt isuäratavaks ja aromaatseks. Lisaks täidab see. Valige retsepti jaoks juust vastavalt oma maitsele. Näiteks tavaline töödeldud, pehme või isegi marineeritud (nt “Suluguni”). Poest ostes veenduge, et sildil oleks märgitud "juust", mitte "juustutoode". Ainult kvaliteetsetest koostisosadest saab maitsvaima supi.
Koostis:
Ettevalmistus:
Kreemjas kartulisupp peekoniga on veel üks variant püreestatud esimesest käigust. Selle valmistamiseks kasuta värsket toorest seapeekonit, soolatud või suitsutatud rinnatükki. Ükskõik, millise toote valite, osutub roog ebatavaliseks maitselt ja hõrgult aromaatseks.
Koostis:
Ettevalmistus:
Kõrvitsa-kartulisupp on tervislik esmaroog. Seda saab ohutult lisada beebi- või imikutoidule. Rikkalik supp võib taastada jõudu ja energiat pärast pikka haigust. Ja kui olete dieedil, lisage oma dieeti ka kõrvitsasupp kartuliga. Sellega lisate palju vitamiine ja antioksüdante.
Koostis:
Ettevalmistus:
Püreesupp kartuli ja suvikõrvitsaga valmib vaid poole tunniga. Fakt on see, et koostisosi kasutatakse minimaalselt. Siiski ei kaota see roog oma isuäratavat maitset. Kreem annab kreemja maitse. Võtke neid mis tahes rasvasisaldusega. Või soovi korral asenda see toode võiga.
Koostis:
Ettevalmistus:
Kartuli- ja lillkapsasupp sobib dieet- või taimetoiduks. Valmistis ei sisalda rasvu ega süsivesikuid – ainult tervislikud taimsed valgud.
Koostis:
Ettevalmistus:
Lihtne, eelarvesõbralik ja väga isuäratav esimene roog - kartulipudrusupp. Selle maitset saab erinevate lisandite abil kergesti särtsakamaks ja huvitavamaks muuta. Kasutades näiteks krutoone, seeni, juustu, peekonit ja muid sobivaid koostisosi.
Koostis: 700-760 g kartulit, suur sibul, 4-5 küüslauguküünt, 20 g võid, pool klaasi väherasvast koort, sool, maitseained.
Roog serveeritakse kuumalt koorega.
Koostis: 370 g kartulit, 40 ml sojakastet, 370 ml kanapuljongit, 90 ml madala rasvasisaldusega koort, 20 g võid, sibul, porgand, 1/3 pätsi, sool.
Serveeri valmis kartulipüreesupp krutoonidega.
Koostis: suur kanarind, sibul (1 tk), 4-5 kartulit, 70 g võid, värsked ürdid maitse järgi, lauasool, näputäis kurkumit.
Iga maiuse portsjonit puistatakse heldelt hakitud ürtidega.
Koostis: 7-8 keskmist kartulit, sibul, 230 g šampinjone, suured porgandid, sool, supi maitseainesegu, või.
Kooresuppi seentega serveeritakse koos saia röstsaiaga.
Koostis: 1 liiter kanapuljongit, 620-720 g kartulit, porgandit, sibulat (1 tk.), 2 spl. l. või, valge pipar, 3 sulatatud juustu, lauasool.
Lõunaks serveeritakse kuumalt valmis kartulipudrusupp juustuga. Võid lisada veidi puljongi keetmisest üle jäänud kana.
Koostis: 4 kartulit, 6 peekoniriba, 70 g võid, 3 spl. l. riivjuust ja jahu, 2-3 küüslauguküünt, pool liitrit köögiviljapuljongit, sibul (1 tk.), hunnik erinevaid värskeid ürte, sool.
Suppi serveeritakse portsjonitena. Aseta igale eraldi taldrikule peekoniribad.
Toote koostis: 1-2 tk. sibul, 4-5 suurt porgandit, 3-4 kartulit, sool, värsked ürdid, 2,5 liitrit filtreeritud vett.
Saadud suppi serveeritakse hakitud värskete ürtidega.
Koostis: 700 ml filtreeritud vett, täis klaas madala rasvasisaldusega koort, 230 g brokkolit, 620 g kartulit, sool, lemmikvürtsid.
Kartulisupp nagu lasteaias. Tehnoloogiline kaart nr 99:
Tehnoloogia kartulipüree supi valmistamiseks nagu lasteaias:
Valmistan kartulipudrusuppi nagu lasteaias, rangeid lasteaiatehnoloogiaid järgimata, sest soovin lühendada keetmisaega ning moodsad vidinad teevad nüüd mõned toiduvalmistamise protsessid oluliselt lihtsamaks.
Suppi nimetatakse kartulisupiks, kuid selles sisalduva suure porgandikoguse tõttu osutub värv üsna rikkalikuks ja oranžiks.
Kompositsioon sisaldab 20 grammi jahu ja võid – see on üks suur supilusikatäis kumbagi.
Portsjonite arv oleneb sööjatest. Kui need on lapsed, siis umbes 5 portsjonit.
Koori porgandid ja kartulid.
Lõika porgandid umbes 1-sentimeetristeks tükkideks ja kartul suurteks kuubikuteks. Suure mugula lõikasin 8 tükiks.
Vala välja 50 grammi vett (või puljongit) ja tõsta kõrvale. Valge kastme valmistamiseks vajate vett.
Aseta köögiviljad kastrulisse (raputage, kuni juurviljad on tihedalt settinud), lisage vesi (või puljong), lisage veidi soola ja keetke suletud kaanega umbes 15-20 minutit pehmeks.
Keeda piim.
Valge kastme jaoks prae pannil jahu kergelt läbi ja sega eelnevalt kõrvale pandud veega.
Kui äkki tekivad tükid, pühkige kõik läbi sõela.
Et kaste ei oleks paks, lahjenda seda vähese keedetud piimaga (kuid mitte kuumaga).
Tõsta pann tulelt ja püreesta sumblendriga ühtlaseks massiks.
Viimasena lisa valge kaste, või ja pool piimast.
Kui sul ei ole blenderit, võid supi püreestada lihtsas blenderis või purustada köögiviljad läbi sõela.
Tõsta pann tagasi tulele ja aja supp uuesti keema.
Serveerimisel lisa veidi piima, lahjendades suppi soovitud paksuseks.
Valmis kartulipudrusupp nagu lasteaias.
Olgu lisatud, et valge kastme jätaksin sellest retseptist välja. Suurema paksuse jaoks on vaja jahu, kuid supp on juba paks, peate lihtsalt lisama veidi vähem vett või piima.
Head isu kõigile!