Хотите ли вы иметь сияющую и бархатную кожу каждый день после пробуждения? Вы, конечно, можете прибегать к различным ухищрениям, чтобы добиться этого, например качественная тональная основа, консилер, румяна и т.д. Но, вы можете получить здоровую кожу и без косметики. Кроме того, эти способы полезны для всего организма. Соблюдая данные приемы, вы будете свежо выглядеть и прекрасно себя чувствовать, а главное, без лишних трат.

1. Избегайте нездоровой пищи

Все мы знаем, что есть два варианта пищи, которую мы употребляем: здоровое и нездоровое питание. В большинстве случаев, последний вариант выигрывает битву из-за доступности и заманчивых вкусовых качеств. Но если вы хотите всегда выглядеть свежей, вы должны избегать употребления фаст-фуда и жирной пищи. Они содержат консерванты и химические вещества, которые делают вашу кожу серой и дряблой.

2. Пейте много воды

Питьевая вода необходима, чтобы вымывать токсины из вашего организма. Это также поможет вашей коже, глазам и другим органам тела быть увлажненными, обеспечивает эффективную циркуляцию крови, что в целом, положительно влияет на здоровье. Вы должны пить 8-10 стаканов воды каждый день, чтобы избежать провисания кожи, мешков под глазами и морщин.

3. Включайте фрукты и овощи в ваш рацион

Фрукты и овощи содержат в себе множество необходимых организму витаминов, минералов и углеводов. Употребление достаточного количества овощей и фруктов насытит организм питательными веществами, которые помогут сохранить эластичность вашей кожи и придадут лицу здоровый румянец.

4. Регулярно используйте увлажняющий крем

Ежедневное применение увлажняющего крема, позволит иметь свежий и молодой вид еще долгое время. Хороший увлажняющий крем, который подходит вашему типу кожи, поможет избежать морщин и тонких линий, которые с годами образовываются на коже. Вы должны наносить увлажняющий крем, который имеет, по крайней мере, SPF 15, прежде чем пользоваться любой декоративной косметикой. Также обратите внимание на увлажняющие кремы с альфа- и бета-гидроксильными кислотами (AHA&BHA), они хорошо себя зарекомендовали в борьбе за гладкую и обновленную кожу. А если вы долгое время страдаете от акне, то такие средства еще и помогают восстановить баланс кожи.

5. «Чистая» одежда избавит от морщин бесплатно

Мы уверены, вы знаете, тот факт, что простая одежда способна молодить. Если вы хотите сбросить пару лет и выглядеть свежо и привлекательно, носите одержу четкого кроя. Не одевайте слишком много деталей одновременно. В вашем гардеробе должны быть вещи максимально простые по фактуре и цвету (футболки, платья, джинсы, вещи для рабочего дресс-кода и т.д.). Также избегайте стразов и блесток, минимальное количество деталей, — вот ваше правило.

6. Используйте правильное средство для умывания и снятия макияжа

Для снятия макияжа, вы должны выбрать средство, которое имеет натуральные ингредиенты в своем составе. Так же, как и увлажняющий крем, средство для умывания выбирайте, исходя из вашего типа кожи. Но будьте уверены, что использовать моющие средства с грубыми ингредиентами, не рекомендуется, так как они могут вызвать раздражение на коже.

7. Достаточное количество сна

Получение достаточного количества сна всегда необходимо для вашего общего благосостояния, а не только для свежести кожи. 8-9 часов ежедневного сна позволит вам чувствовать себя полной энергии и оптимизма каждое утро. Это также поможет избежать морщин и темных кругов вокруг глаз.

8. Регулярно делайте физические упражнения

Хотя бы минимальная регулярная разминка в 15 минут поможет держать ваше тело и мышцы в тонусе. Регулярные упражнения также улучшают кровообращение за счет увеличения частоты сердечных сокращений. Таким образом, все питательные вещества будут правильно распределены по всему телу, что улучшит ваше общее состояние здоровья.

Это те элементарные трюки, которые вы можете использовать, чтобы всегда выглядеть свежей и красивой.

1. Красивая и грамотная речь

Вряд ли вам будет приятно общаться с человеком, у которого через каждое слово мат, жаргон или хамство льется через край. Поэтому где бы вы не были следите за своей речью и умейте грамотно и интеллигентно выразить свои мысли. Будь то форум в интернете или общение с близкими людьми.

Ничто не украшает человека, как дружба с собственной головой.

Для красивой и грамотной речи читайте книги и желательно классику. Это развивает не только лексикон, но и общий кругозор. С вами всегда будет о чем поговорить.

2. Уверенность в себе.

Если Вы уверены в себе, то от Вас исходит как-то другая энергия и окружающие это тоже чувствуют и поддаются вашему влиянию. Улыбайтесь, будьте приветливы, общительны и люди к вам потянутся.

Холеная девушка всегда уверена в себе и своей неотразимости. вы прекрасны всегда и везде. Помните это, но всегда обращайте внимание на обстановку вокруг. Если вы уверенны, что сексуальность исходит только от высокой шпильки и вас пригласили на пляжную вечеринку, то сделайте выбор в пользу стильных вьетнамок. Так вы будите выглядеть уместно и будите чувствовать себя комфортно.

3. Стать и осанка

Красивая, гордо поднятая голова (не путать с задранным носом), прямая спина, отсюда красивая походка и грация. Все это присуще царским особам, которые всегда очень ухожены, ведь они - лицо государства. Вы никогда не увидите сгорбленную знаменитую актрису, певицу, модель. Так что нам есть на кого равняться.

Если вы чувствуете, что иногда горбитесь, попробуйте погодить дома с книгой на голове (классика жанра) или же станьте спиной к стене и соприкасаться должны только затылок, лопатка, ягодицы, пятки на расстоянии 15 см от стенки, до шеи примерно 5 см.

4. Красивые волосы

Красивые, ухоженные, блестящие волосы - визитная карточка каждой холеной женщины. Будь у Вас стильная короткая стрижка, или шикарная длинна не забывайте о уходе за шевелюрой. Питайте, увлажняйте, подстригайте посечённые кончики. С тремя волосинками в шесть рядов ухоженной точно не стать. Если Вы понимаете, что состояние концов оставляет желать лучшего, то лучше подстричь. Волосы не зубы - отрастут быстро.

Если Вы красите волосы не позволяйте проскальзывать отросшим корням! Это ужасно и превратит самую восхитительную красотку в даму, которая не умеет следить за собой. Это относится как к блондинкам, так и к брюнеткам.

Выбирайте естественные оттенки. Подбирайте тон волос под тон кожи. Не поскупитесь на хорошего парикмахера или стилиста. Помните - вы вкладываетесь в себя, поэтому только от вас зависит, как вы будите выглядеть в глазах окружающих.

5. Брови

Очень часто идет красивая девушка, с роскошной кожей и волосам, красивой фигурой, но с бровями-ниточками или а-ля Брежнев. Раньше все выщипывали до бессознания, теперь все растят заросли на своем лице. Не надо бросаться из крайности в крайность. Найдите золотую середину. Не гонитесь за модой. Сходите к визажисту и Вам подберут брови, подходящие к форме Вашего лица. Это стоит копейки, зато эффект отметят многие окружающие. Помните, что брови должны походить по цвету к оттенку волос. Некрасиво смотрятся у яркой блондинки огромные брови на пол-лица

Если Вы решились на татуаж, то ответственно отнеситесь к выбору мастера, посмотрите его работы и послушайте отзывы РЕАЛЬНЫХ клиентов. Иначе можете получить а выходе это.

6. Красивая кожа

Это больная тема для большинства девушек. Прыщики, поры, морщины, слишком светлый/темный оттенок, жирная/очень сухая - все это беспокоит нас регулярно. Если подобрать оптимальный уход с помощью косметолога, а лучше дермато-косметолога, то большинство проблем можно решить. Опять же красивая кожа - это инвестиция. Не нужно экономить на процедурах по уходу за лицом. Расширенные поры - сделайте курс пилингов или микродермабразию. Это стоит не так дорого, как думают многие. Зато кожа отплатит Вам здоровым цветом и плотной напитанной структурой.

С прыщами или следами от них, с жуткими шелушениями, регулярным жирным блеском, неровным тоном кожа не будет считаться красивой и подпортит общее впечатление о хозяйке.

7. Макияж

Основой красивого макияжа является красивый ровный тон кожи. Внимательно подбирайте тон!

Не забывайте, что яркий макияж неуместен всегда и везде - оставьте его для вечера или торжества, А вот Нюд, который позволяет подчеркнуть ваши достоинства при правильном нанесении, всегда сыграет вам на руку.

8.Улыбка

Здоровые, красивые ровные белые зубы всегда выделяют из толпы. С этим сложнее. Если у Вас неровные зубки, сходите на консультацию к ортодонту. Он подберет подходящий для Вас вариант и предупредит о противопоказаниях. Отбеливание зубов также очень серьезная процедура. Это не самое полезное, что может случиться с зубами. Существует масса отбеливающих систем, которые совершенно по-разному действуют на эмаль. Может повыситься чувствительность и эффект не всегда может получиться такой, какой Вы себе представляли. Поэтому прежде чем решиться на это, сходите к нескольким докторам и послушайте их мнение. Еще стоит учитывать, что отбеливание - это своеобразный наркотик. Ваши зубки постепенно будут возвращаться к исходному оттенку, но для Вас это будет уже неприемлемо. Вам буде казаться, что они желтые, серые, какие угодно, только не белые. Поэтому процедуру скорее всего повторите. Так что подумайте.

И еще, ради Бога, не устанавливайте различные стразы на эмаль. Это очень дешевит образ. А издали выглядит как незалеченный кариес.

9. Красивый маникюр и педикюр.

Холеная девушка - это девушка, ухоженная до кончиков пальцев. Поэтому никогда не пренебрегайте этой процедурой. Никогда девушка не будет роскошной с огрубевшей кутикулой и ногтями разной длины. Если у Вас нет времени делать маникюр дома, то сходите в салом и сделайте гель-лак. Эффекта хватает в среднем на пару недель. Красивые и блестящие ногти Вам обеспечены. Если Вы бережете свою ногтевую пластину, то можно покрывать ее пару раз в неделю лечебными лаками и она будет выглядеть ничуть не хуже ярких оттенков.

Педикюр также неотъемлемая составляющая ухода. Приятно видеть не только летом, но и зимой красивые аккуратные пальчики. Думаю ваш мужчина это тоже оценит.

Помните: маникюр - обязательная составляющая, а педикюр - приятная неожиданность.

10. Фигура

Необязательно худая, необязательно подтянутая. Непренебрейте занятиями спортом и правильным питанием. Не думайте, что это дорого. Поверьте, кусок нормальной колбасы стоит дороже килограмма свежих овощей. Плюс это намного вкуснее и полезнее.
И не нужно всегда равняться на звезд. В основном (не всегда) их роскошные тела - результат работы фоторедакторов.

А вот Анфиса Чехова. Да, ее фигура немного отличается от фигуры тех же Ангелов Виктории Сикрет, но неухоженной ее назвать вряд ли можно.

- Здоровье и красота – два верных спутника. Сделай заботу о себе образом жизни. Откажись от мусора, который мы привыкли поглощать – попкорн, газировка, чипсы, шоколадные батончики. Пей витамины. Займись спортом. Найди именно тот вид физической активности, который тебе по душе. Неважно, что это будет – йога, латиноамериканские танцы или пробежки в парке возле дома. Движение – жизнь. Пей больше чистой воды и ешь больше растительной пищи. Наверное, эти правила покажутся тебе банальными. Но без соблюдения этих принципов ты никогда не будешь выглядеть ухоженной. Молодость компенсирует последствия неправильного образа жизни, но она, к сожалению, не вечна.

- Алкоголь и курение – убийцы красоты №1. Курящую женщину сразу можно узнать по цвету кожи и состоянию ногтей. Чем старше становишься, тем тяжелее преодолевать последствия нескольких коктейлей, выпитых накануне – утром они неизменно отразятся на лице. Найди себе другие развлечения.

- Ухоженность – это, прежде всего, опрятность. Она не совместима с осыпавшейся под глазами тушью. С оторванной пуговицей на блузке. Со стрелкой на колготках. С облупившимся лаком на ногтях. С непрокрашенными корнями.

- Ухоженная женщина непременно должна найти свой стиль. Ведь умение правильно подбирать гардероб и выглядеть сногсшибательно в любой обстановке есть признак того, что у женщины есть вкус, и она уделяет внимание своей внешности. Откажись от безликих вещей, в которых ты теряешь свою индивидуальность – бесформенных свитеров, футболок - униseks, мешковатых джинсов. Найди свою цветовую гамму. Подбирай одежду, которая будет максимально подчеркивать достоинства твоей фигуры. Конечно, раскрепощенность и принятие себя такой, какая ты есть – это тоже важные качества. Но женщина, которая откровенно пренебрегает эстетической составляющей своего образа, нарочито одеваясь без всякой попытки скрыть свои слабые стороны, не вызывает позитивных чувств. Пример: джинсы на низкой талии, с которых свисают бока, и короткая майка.

- Ухоженность – это подруга женственности. Не стоит пренебрегать различными «женскими штучками». Есть женщины, которые принципиально их отвергают, предпочитая стиль а-ля натюрель: отказываются от макияжа, духов, не красят волосы, соблюдая лишь абсолютно необходимые ритуалы ухода за собой. Мне сложно понять таких женщин. Почему не использовать то, что создавалось веками, во благо нашей красоты? Ногти с хорошим маникюром всегда будут смотреться ухоженнее, чем просто ногти, даже если они здоровые и аккуратно подстриженные. Умеренный макияж еще никогда никого не портил. Запах духов, нанесенных на чистое тело, всегда приятнее, чем просто запах чистого тела.

- Для того чтобы выглядеть ухоженно, важна дисциплина. Если бы мужчинам пришлось проделывать все то, чему подвергаемся мы, они бы уже сошли с ума. Однако Бог создал женщину, наделив ее терпением и выносливостью – тем, чем мужчины не славятся. Мы можем выщипывать себе брови и не плакать. Удалять лишние волосы горячим воском и не падать в обморок. Терпеть антицеллюлитный массаж, не сопровождая его нецензурной лексикой. Планируй уход за собой так же, как планируешь дела на работе, как пишешь список покупок в супермаркете. Если наметила маникюр на вечер понедельника, сделай его. Если тебе надо уложить волосы утром, встань на 20 минут пораньше. В конце концов, уход за собой станет привычкой.

И конечно, самый главный секрет того, как выглядеть ухоженной – любить себя. В любом возрасте. В любое время суток. В любом статусе. Ведь к тому, кого любишь, весьма сложно относиться с пренебрежением.

После того, как вы все прочитали, вы можете себя назвать ухоженной женщиной? С нетерпением ждем ваших комментариев!

Всем нам приходилось встречать женщин, которые имеют безупречный вид в любой ситуации: вофисе, в походе, дома, на встречах с подругами. Кажется, что это их природный дар, данным им от рождения. На самом деле, есть секреты идеального образа, о которых мы вам сегодня и поведаем. Соблюдая свод нехитрых правил, вы тоже станете той, которой будут оглядываться в след и завидовать подруги.

Осанка

Всегда следите за тем, как вы держите спину. Правильная осанка сделает из вас королеву даже в простой одежде. Расправленные плечи, высокий подбородок, втянутый живот – главный секрет безупречного образа. Визуально вы становитесь стройнее, выше и подтянутее. С красивой осанкой любой наряд на вас будет смотреться превосходно.

Размер и фасон

Всегда выбирайте вещи, которые будто по вам сшиты. Каждый элемент гардероба должен на вас сидеть идеально. Чтобы этого добиться, нужно покупать одежду, с учетом своего истинного размера и типа фигуры. Не льстите себе и не приобретайте юбку на размер меньше, в надежде «а вдруг похудею». Маленький размер только подчеркнет несовершенства вашей фигуры и доставит дискомфорт. То же касается и фасона. Вы должны точно знать, что вам идет, а что нет. И даже если в тренде сейчас балахонистые платья, а вам они категорически не идут, то не стоит идти на поводу у моды.

Сочетание фактур

Чтобы одеваться со вкусом, нужно строго соблюдать сочетаемость тканей, из которых пошиты ваши вещи. Допустим, очень удачным ансамблем будут джинсовая юбка и хлопковая рубашка или же шерстяной свитер. Категорически не подходит к джинсу элегантный шелк или, к примеру, атласные ткани. Правильное сочетание фактур – залог гармоничности вашего образа.

Маникюр

Не думайте, что при безупречном наряде никто не заметит ваш несовершенный маникюр или его отсутствие. Ваши руки всегда должны быть в порядке – это незыблемое правило стиля каждой женщины. Даже если на вас майка и шорты, это не отменяет правила.

Мода

Современная женщина, конечно, должна следить за модой, но в это тоже важно знать меру. Не стоит на себя натягивать все вещи, которые сейчас в тренде. Ограничьтесь одним элементом в сочетании множества классических.

Комфорт

В любом наряде вы должны чувствовать себя удобно. Малейший дискомфорт негативно скажется на вашем образе. Выбирайте практичные вещи, которые не натирают, не жмут, не сползают и не задираются. Но это не значит, что нужно облачаться в небрежные одежды. Все должно выглядеть элегантно и стильно.

И помните, что первое, что бросается в глаза, это аккуратность. Вы всегда будете выглядеть ухоженно и эффектно, если заранее позаботитесь о глажке, стирке, удалении торчащих ниток и подшивании швов на своей одежде. Тщательно проверяйте свой наряд перед выходом в общество, и тогда успех вам гарантирован.

Выглядеть роскошно – желание каждой современной девушки, и сегодня на сайте Кошечка.ру ты убедишься в том, что это вполне реально.

Самое главное в том, чтобы роскошно выглядеть – это нравится себе в первую очередь. Когда глаза блестят, губы искрятся улыбкой, девушка действительно шикарна. При этом не так важно, что на ней. Важно, но не настолько.

Роскошный и ухоженный вид придает тебе совсем не та одежда, которая является последним писком моды или куплена по совету подружки. Конечно, следовать тенденциям стоит, но не бросаться, как в омут с головой.

Какой должна быть твоя одежда:

• удобной,
• подходящего к типу твоей фигуры фасона,
• раскрывающей достоинства и скрадывающей недостатки фигуры и внешности.

Для того, чтобы как всегда роскошно выглядеть, особенно в бешеном темпе современной жизни, важно, чтобы за твоей одеждой было легко ухаживать. Чтобы не приходилось разглаживать по три часа ткань, которая все равно быстро сомнется, стоит тебе только присесть.

И еще базовый принцип выбора одежды для роскошного вида – она должна выглядеть опрятно. Никаких застиранных и замусоленных рукавов и лямок. Неряшливость ни к чему!

Что в статье:

Как выглядеть шикарной женщиной?

Конечно, большую роль играет внутренний настрой. Да и одежда.. А пока давай пройдемся по базовым принципам формирования гардероба:

• вместо десятка дешевых футболочек и прочих «одежек» лучше купить пару действительно качественных и дорогих вещей,
• пусть в твоем гардеробе будут повседневные брюки, рубашки, юбки классических оттенков и фасонов,
• запасись несколькими вечерними нарядами,
• у тебя в арсенале должна быть парочка хороших сумок минималистичного вида – под любой наряд.

Обувь должна быть не просто красивой или удобной. А еще и чистой – именно это показывает, что перед тобой роскошная женщина.

Как выглядеть шикарно каждый день: внимание – на мелочи

Допустим, нарядиться шикарно на вечеринку или на свидание ты можешь. Но вот искусство шикарно смотреться ежедневно пока не осилила и не знаешь, с чего начать.

Как выглядеть шикарно — всегда идеальная прическа, макияж и маникюр!

Традиционно говорят о том, что шикарная женщина – ухоженная. У нее всегда идеальная укладка, красивый макияж, обязательно – маникюр. Но рассуждать об этом – дело одно, а вот выглядеть так – уже другое. Особенно при отсутствии крупных средств посещать маникюрный кабинет будет накладно.

Маникюр

Это, наверное, самое ужасное. Когда девушка и одета хорошо, а вот ногти – тихий кошмар. С заусенцами, неровными ногтями или ободранным ярким лаком. Вот уж шик!

Если ты умеешь делать маникюр сама, то, зная, например, что за всю неделю у тебя не будет свободной минутки перекрасить ногти аккуратно, наноси прозрачный лак. Ухоженные руки с бесцветным лаком иногда смотрятся даже более шикарно, чем с ярким и неровно накрашенным.

Когда автор этой статьи решила: «Хочу шикарно выглядеть!», времени, как и у многих современных девушек, бегать по салонам не было. И тогда пришлось учиться совмещать несколько дел одновременно! Пока лежишь в ванной, можно заняться ноготками. А перед тем, как печатать какую-нибудь статью, накрасить ногти. И время не теряешь, и не мучаешься от того, что ногти смотрятся безобразно.

Как выглядеть роскошно с утра до вечера?

Утром – быстрее, на работу, в обед – надо успеть забежать в магазины, вечером – тренажерный зал, а потом еще и романтическое продолжение вечера.

Миссия выполнима: выглядеть роскошно все это время!

Что для этого нужно? Оденься красиво и удобно. Ногти на ночь не крась – все равно смажутся или ляжешь очень поздно и не выспишься. Поэтому только выдалась свободная минутка – крась ногти и дальше работай за компьютером (конечно, если работа позволяет это).

В твоей сумочке обязательно должны быть салфетки, чтобы снять жирный блеск с лица, пудра и румяна, помада. После тренировки – обязательно освежись в душе. Даже если любимому придется подождать, это только усилит накал чувств. С собой всегда в сумочке, помимо декоративной косметики, носи туалетную воду. Несколько «выстрелов» в воздух, подставь лицо – и ты выглядишь и пахнешь, как настоящая шикарная бизнес-леди!

И напоследок…

Пойми, что выглядеть роскошно любой женщине каждый день стоит усилий. Такая девушка никогда не забывает, что нужно вовремя посетить парикмахера, сходить в тренажерный зал или заняться фитнесом, банально смазать руки кремом, а кутикулы – маслом.

Роскошная женщина никогда не ляжет спать, не смыв с себя всю косметику. А еще – она следит за тем, во сколько идет смотреть сладкие сны, а во сколько – встает.

И главное – в мыслях у шикарной женщины все прекрасно. Думай только о том, что ты – самая-самая. Если сложно, попробуй тренинги или запишись на танцы. Это раскрепощает и заставляет поверить в силу своей женской красоты! Вот как выглядеть роскошно !

Ева Радуга – специально для Кошечка.ру – сайт для влюбленных… в себя!