Gripp on äge nakkushaigus, mida põhjustab viirus. Erinevat tüüpi viirused põhjustavad erineva raskusastmega haiguse sümptomeid.

Viiruste tüübid gripp:
serotüüp A,
serotüüp b,
serotüüp C.

Lisaks ilmnevad erinevad gripiviiruse alatüübid, mis tekivad selle pideva mutatsiooni tulemusena. Inimesel, kes on haigestunud gripiviiruse ühte alatüüpi, puudub immuunsus uue muteerunud alatüübi suhtes.

patogeeni viirus levib õhus lendlevate tilkade kaudu haigelt inimeselt tervele inimesele. Patsiendi süljepiisad, millega viirus edasi kandub, võivad levida haigest kuni 5 meetri kaugusele. Gripiviirus võib ellu jääda 3-4 päeva riidepinnal, samuti õlivärviga kaetud mööblil. Klaasil püsib gripiviirus kuni 10-11 päeva. Haiguse leviku tõkestamiseks on vaja töödelda patsienti ümbritsevaid esemeid, sest. nad võivad nakkust edasi anda.

Haiguse sümptomid ei pruugi ilmneda alates 2 kuni 48 tundi pärast viiruse sisenemist kehasse. Seda perioodi nimetatakse inkubatsiooniperioodiks.

Tavaliselt algab haigus ägedalt:
palavik koos palavikuga kuni 40ºС,
nõrkus ja lihasvalu, valud,
higistamine,
Tugev peavalu,
silma lihasvalu, pisaravool,
köha (tavaliselt kuiv)
higistamine ja hääle kähedus,
nohu (võib ilmneda hiljem).

Patsient peab helistama arstile, kes määrab ravi.
Gripp on ohtlik tüsistused. Tüsistused võivad haigust süvendada isegi kerge kuluga:
bronhiit või kopsupõletik
sinusiit,
kõrvapõletik,
müokardiit jne.

Paljud arstid soovitavad gripi ennetamiseks kasutada vaktsiine. Kuid siin on vaja arvestada patsiendi keha individuaalsete omadustega. Mõned eksperdid ei näe põhjust tekitava viiruse pideva mutatsiooni tõttu gripi vastu vaktsineerimisel mõtet. Gripi vastu on soovitatav end vaktsineerida enne gripipuhangut. Esinemissageduse suurenemise perioodil on vaktsineerimine kasutu.
Gripi meditsiiniline profülaktika tuleb läbi viia õigesti. Eksperdid märgivad, et pärast viirusevastaste ravimite kontrollimatut kasutamist ennetamise eesmärgil väheneb immuunsus.

Arstid soovitavad võtta:
multivitamiinid,
vitamiinirikas (kibuvitsamarjade infusioonid, kibuvitsa siirup),
immunomoduleerivate omadustega taimsed preparaadid (ehhiaatsia, eleutherococcus, leuzea, magnoolia viinapuu preparaadid).

Soovitatav on kasutada fütontsiidide rikkad toidud- sibul, küüslauk, samuti vitamiinid - köögiviljad ja puuviljad.
Vajalik loputage ninakäike ja silmi meresoola lahus (valmis pihustid mereveega saab osta apteegist).
Vaja silma peal hoida mikrokliima kodus ja tööl: hoidke vajalikku puhtust, niiskust, vältige alajahtumist ja eriti ülekuumenemist. Optimaalse niiskuse säilitamiseks kasutage õhuniisutajaid või riputage üles märjad rätikud.
kasulik kasutada ultraviolettvalgusseadmed selleks, et neutraliseerida korteri patogeenset taimestikku.
Ka selleks on see end hästi tõestanud, omades antiseptilist toimet (jne).

Gripi haigestumise tõusu ajal:

Vältige rahvahulka;
üha rohkem viibida värskes õhus;
vältida hüpotermiat;
vältida stressirohke olukordi;
köhides või aevastades katke suu ja nina paberrätikuga (pärast seda on parem salvrätik ära visata);
peske käsi põhjalikult ja sageli seebiga, eriti pärast köhimist ja aevastamist;
kaitsta silmi, nina ja suud määrdunud kätega kokkupuute eest;
kui läheduses on gripi sümptomitega haige, püüdke temaga kontakti vältida.
nakatumise korral ärge haiguspuhkuse vältimiseks sümptomeid uimastitega summutage (hoolitsege teiste eest, olete nakkuse allikas).

Kui perekonnas on gripihaige, peate:

Proovige teda ülejäänud perest isoleerida;
anda talle eraldi hügieenitarbed, nõud, rätikud;
ventileerige ruumi regulaarselt, viige läbi märgpuhastus;
haige inimese eest hoolitsemisel on soovitatav kanda maski.

Jevgeni Komarovsky:

Inimesed, tähelepanu!!!
Pidage meeles kõige olulisemat: teie tegevuse taktika on viiruse nimest täiesti sõltumatu. See gripp on hooajaline, sea-, elevandi-, pandeemiline, see pole üldse gripp – vahet pole. Oluline on vaid see, et tegemist on viirusega, et see levib õhus olevate tilkade kaudu ja mõjutab hingamisteid.

ÄRAHOIDMINE

Kui teie (teie laps) puutute kokku viirusega ja teie veres pole kaitsvaid antikehi, jääte haigeks. Antikehad tekivad kahel juhul: kas jääte haigeks või teid vaktsineeritakse. Vaktsineerides kaitsete end mitte viiruste eest üldiselt, vaid ainult gripiviiruse eest.

1. Kui teil on rahaline võimalus end vaktsineerida(lapse vaktsineerimiseks) ja said vaktsiini teha - vaktsineerige, kuid tingimusel, et vaktsineerimiseks ei pea te kliinikus tatsamas rahvamassis istuma. Saadaolevad vaktsiinid kaitsevad kõigi sel aastal aktuaalsete gripiviiruse variantide eest

2. Puuduvad tõestatud ennetava toimega ravimid ja "rahvapärased abinõud". Need. ükski sibul, küüslauk, viin ega tabletid, mida sa alla neelad või lapsele sisse paned, ei kaitse ühegi hingamisteede viiruse eest üldiselt ega ka konkreetselt gripiviiruse eest.

Kõik, mille pärast apteekides end tapate, kõik need väidetavalt viirusevastased ravimid, väidetavalt interferooni moodustavad stimulandid, immuunsust stimuleerivad ained ja kohutavalt kasulikud vitamiinid – kõik need on tõestamata efektiivsusega ravimid, ravimid, mis rahuldavad ukrainlase peamise vaimse vajaduse – "nõutav robit " - ja venelane - "peab midagi tegema".

Kõigi nende ravimite peamine eelis on psühhoteraapia. Usud, see aitab sind – mul on sinu üle hea meel, lihtsalt ära torma apteekidesse – see ei ole seda väärt.

3. Viiruse allikas on inimene ja ainult inimene. Mida vähem inimesi, seda väiksem on võimalus haigestuda. Kõndige peatus jalgsi, ärge minge uuesti supermarketisse – targalt!

4. Mask. Kasulik asi, aga mitte imerohi. Soovitatav on seda näha haigetel, kui läheduses on terveid inimesi: see ei lükka viirust edasi, küll aga peatab eriti viiruserikkad süljetilgad. Tervislik ei vaja.
5. Patsiendi käed on viiruse allikad, mis ei ole vähem olulised kui suu ja nina. Patsient puudutab oma nägu, viirus satub tema kätele, patsient haarab kõigest ümberringi, sina puudutad seda kõike käega – tere SARS.

Ärge puudutage oma nägu. Peske käsi, sageli, palju, kandke alati kaasas niiskeid desinfitseerivaid hügieenisidemeid, peske, hõõruge, ärge olge laisk!

Õppige ise ja õpetage oma lapsi, kui teil pole taskurätikut, köhima ja aevastama mitte peopessa, vaid küünarnukki.

Pealikud! Kehtestage ametliku korraldusega oma alluvates meeskondades kätlemise keeld.

Kasutage krediitkaarte. Paberraha on viiruste leviku allikas.

6. Õhk!!! Kuivas, soojas ja vaikses õhus püsivad viirusosakesed aktiivsed tunde, kuid jahedas, niiskes ja liikuvas õhus hävivad need peaaegu koheselt.
Saate mängida nii palju kui soovite. Kõndimise ajal on peaaegu võimatu viirust üles korjata. Selles aspektis, kui oled juba väljas jalutama läinud, siis pole vaja uhkeldavat maskis tänavatel kõndimist. Parem hinga värsket õhku.

Ruumi õhu optimaalsed parameetrid on temperatuur umbes 20 ° C, õhuniiskus 50-70%. Kindlasti tuleb ruumide sage ja intensiivne ristventilatsioon. Igasugune küttesüsteem kuivatab õhku.

Pese põrand. Lülitage õhuniisutajad sisse. Kiiresti nõuda lasterühmades õhu niisutamist ja ruumide tuulutamist.

Parem on riietuda soojalt, kuid ärge lülitage sisse täiendavaid kütteseadmeid.

7. Limaskestade seisukord!!!Ülemistes hingamisteedes tekib pidevalt lima. Lima tagab toimimise nn. kohalik immuunsus - limaskestade kaitse. Kui lima ja limaskestad kuivavad, on kohaliku immuunsuse töö häiritud, vastavalt viirused ületavad nõrgenenud kohaliku immuunsuse kaitsebarjääri ja inimene haigestub viirusega kokkupuutel palju suurema tõenäosusega. Kohaliku immuunsuse peamine vaenlane on kuiv õhk, samuti ravimid, mis võivad limaskesta kuivatada. Kuna te ei tea, mis need ravimid on (ja need on mõned allergiavastased ja peaaegu kõik niinimetatud "kombineeritud külmetusravimid"), on parem põhimõtteliselt mitte katsetada.

Niisutage oma limaskesti! Elementaarne: 1 tl tavalist lauasoola 1 liitri keedetud vee kohta. Valage suvalisse pihustuspudelisse (näiteks vasokonstriktori tilkade alt) ja piserdage regulaarselt ninna (mida kuivem, seda rohkem inimesi ümber - seda sagedamini, vähemalt iga 10 minuti järel). Samal eesmärgil saab apteegist osta soolalahust või ninakäikudesse süstimiseks valmis soolalahuseid - sool, aqua maris, humer, marimer, nosol jne. Peaasi - ärge kahetsege! Tilgutage, pahvige, eriti kui lähete kodust (kuivast ruumist) sinna, kus on palju rahvast, eriti kui istute kliiniku koridoris. Loputage suud regulaarselt ülaltoodud soolalahusega
See on kõik ennetamiseks.

RAVI

Tegelikult on ainus ravim, mis võib gripiviiruse hävitada, oseltamiviir, kaubanduslik nimi on Tamiflu. Teoreetiliselt on veel üks ravim (zanamiviir), kuid seda kasutatakse ainult sissehingamisel ja meie riigis on vähe võimalusi seda näha.

Tamiflu hävitab viiruse, blokeerides neuraminidaasi valgu

(sama N nimes H1N1).

Tamiflut ei sööda kõik järjest ühegi aevastamisega ära. See ei ole odav ja sellel on palju kõrvaltoimeid ning sellel pole mõtet. Tamiflut kasutatakse siis, kui haigus on raske (arstid teavad raske ARVI tunnuseid) või kui riskigrupp isegi haigestub kergesti – eakad, astmaatikud, diabeetikud (arstid teavad ka, kes kuuluvad riskirühmadesse). Lõpptulemus: kui Tamiflu on näidustatud, on näidustatud vähemalt arsti järelevalve ja reeglina haiglaravi. Pole üllatav, et meie riiki sisenev Tamiflu jagatakse suurima võimaliku tõenäosusega haiglatele, mitte apteekidele (kuigi kõik võib olla).

Teiste viirusevastaste ainete efektiivsus ARVI ja gripi puhul on väga kaheldav (see on kõige diplomaatilisem saadaolev määratlus).

SARS-i ja eriti gripi ravi ei ole pillide neelamine! See on selliste tingimuste loomine, et keha saab viirusega hõlpsalt toime tulla.

RAVIREEGLID.

1. Riietu soojalt, kuid ruum on jahe ja niiske. Temperatuur 18-20 °C (parem 16 kui 22), õhuniiskus 50-70% (parem 80 kui 30). Peske põrandad, niisutage, ventileerige.

3. Joo (jooma). Joo (jooma). Joo (joo)!!!
Vedeliku temperatuur on võrdne keha temperatuuriga. Joo palju. Kompotid, puuviljajoogid, tee (õun peeneks teeks), rosinate keetmine, kuivatatud aprikoosid. Kui laps läbib - see läheb, aga see pole nii - las ta joob kõike, kuni ta joob. Ideaalne joomiseks – valmislahused suukaudseks rehüdratsiooniks. Neid müüakse apteekides ja seal peaks olema: rehüdron, inimese elektrolüüt, gastroliit, normohüdron jne. Osta, kasvata vastavalt juhistele, joo.

4. Ninas sageli soolalahused.

5. Kõik "hajutamise protseduurid"(purgid, sinepiplaastrid, õnnetute loomade rasva määrimine kehale - kitsed, mägrad jne) - klassikaline nõukogude sadism ja jälle psühhoteraapia (midagi tuleb ette võtta). Laste jalgade hüppamine (vaagnas keeva vee lisamine), veekeetja või kastruli kohal aurude sissehingamine, laste alkoholisisaldusega vedelikega hõõrumine on vanemate meeletu banditism.

6. Kui otsustate kõrge temperatuuriga toime tulla - ainult paratsetamool või ibuprofeen. Aspiriin on rangelt keelatud.

Peamine häda on selles, et riietuda soojalt, niisutada, tuulutada, mitte süüa ja juua toppida - seda nimetatakse meie keeles “ära ravi” ja “raviks” on isa apteeki saatmine ...

7. Kui haigestuvad ülemised hingamisteed (nina, kurk, kõri), pole rögalahtistit vaja – need ainult suurendavad köha. Alumiste hingamisteede kahjustused (bronhiit, kopsupõletik) ei ole iseravimisega üldse seotud. Köha pärssivaid ravimeid (juhendis on kirjas "köhavastane toime") ei saa kategooriliselt kasutada !!!

8. Antiallergilistel ravimitel pole SARS-i raviga mingit pistmist.

9. Viirusnakkusi ei ravita antibiootikumidega. Antibiootikumid ei vähenda, vaid suurendavad tüsistuste riski.

10. Kõik interferoonid paikseks kasutamiseks ja suukaudseks neelamiseks- tõestamata efektiivsusega ravimid või tõestatud ebaefektiivsusega "ravimid".

11. Homöopaatia ei ole ravimtaim, vaid ravi laetud veega. Turvaliselt. Psühhoteraapia (midagi tuleb ette võtta).

KUI VAJATE ARSTI

ALATI!!!

Kuid see on ebareaalne. Seetõttu loetleme olukorrad, kui

ARSTI ON VAJALIK:

Paranemise puudumine neljandal haiguspäeval;

kehatemperatuuri tõus seitsmendal haiguspäeval;

Halvem pärast paranemist;

Seisundi tõsidus koos SARS-i mõõdukate sümptomitega;

Välimus üksi või kombineeritult: kahvatu nahk; janu, õhupuudus, tugev valu, mädane eritis;

Suurenenud köha, selle produktiivsuse vähenemine; sügav hingamine põhjustab köhahoogu;

Kehatemperatuuri tõusuga paratsetamool ja ibuprofeen ei aita, praktiliselt ei aita või aitavad väga lühikest aega.

ARSTI VAJATAKSE KOHUSTUSLIKULT JA KIIRESTI:

teadvuse kaotus;

krambid;

Hingamispuudulikkuse nähud (hingamisraskused, õhupuudus, õhupuudustunne);

Tugev valu kõikjal;

Isegi mõõdukas kurguvalu nohu puudumisel (kurguvalu + ninakuivus on sageli arsti ja antibiootikumi vajava kurguvalu sümptom);

Isegi mõõdukas peavalu koos oksendamisega;

Kaela turse;

Lööve, mis sellele vajutades ei kao;

kehatemperatuur üle 39 ° C, mis ei hakka langema 30 minutit pärast palavikuvastaste ravimite kasutamist;

Igasugune kehatemperatuuri tõus, mis on seotud külmavärinate ja naha kahvatusega.

ÕPI!
See on parem kui seista apteegi järjekorras ja vahetada raskelt teenitud asju mittevajaliku vastu ...

Iga-aastaseid gripiepideemiaid, külmetushaigusi, mida külmaperioodi saabudes paljud põevad, saab ennetada või veidi leevendada. Ennetavad meetmed on keha tugevdamine ja ennetusmeetmete läbiviimine.

Juhend

1. Vastu vaktsineerida gripp- See on peamine ennetav meede, mis aitab end epideemia keskel kaitsta. See ei kaitse täielikult haiguse eest, kuid vaktsineeritud inimese grippi nakatumise korral kulgeb see palju lihtsamalt ja tüsistusteta. Vaktsineerimine tuleks teha enne epideemia algust ja täieliku tervise taustal.
2. Ole rohkem õues – jalutuskäigud külmas tugevdavad veresooni, tugevdavad immuunkaitset. Kõige kasulikum on jalutada metsas ja pargialal ning värskes õhus liikumine rikastab organismi hapnikuga ja toob topeltkasu.
3. Seadke optimaalne une- ja ärkvelolekurežiim – magage vähemalt 8 tundi ööpäevas, mine magama hiljemalt 22 tunni jooksul, proovige kõike teha valgel ajal ja jätke endale õhtuti aega lõõgastumiseks. Püüdke vältida stressi, mis kahjustab immuunsüsteemi, ja ärge üle pingutage.
4. Keha vastupanuvõime sõltub heast toitumisest – söö värskeid puu- ja köögivilju, joo mahlasid, kliileiba, hapupiimatooteid. Püüdke vältida stagnatsiooni soolestikus, puhastage seda regulaarselt ja jälgige mikrofloora tasakaalu. Joo teed sidruniga, vaarikamoosi, viburnumiga – sellistes jookides sisalduv C-vitamiin stimuleerib immuunsüsteemi.
5. Multivitamiinikomplekside vastuvõtt talvel ja varakevadel on keha heas vormis hoidmiseks kohustuslik. Valige tasakaalustatud koostis, mis vastab teie vajadustele sõltuvalt elustiilist, aktiivsusest, vanusest jne.
6. Kasutage rahvapäraseid ennetusmeetodeid - sööge sibulat ja küüslauku, lisage neid värskelt esimestele roogadele, salatitele jne.
7. Jälgige nina limaskesta seisundit - kuivades tingimustes paljunevad patogeenid kiiresti. Niisutage õhku, jooge rohkem vedelikku, pärast rahvarohkete kohtade külastamist niisutage nina limaskesta soolalahusega. Enne kodust lahkumist määrige ninakäigud viirusevastaste salvidega. Peske käsi sageli.
8. Võimalusel proovige epideemia ajal vältida rahvarohkeid kohti. Kui selliste kohtade külastamine on vältimatu, kandke paksu marlisidet.

Kuidas end sügiskülma eest kaitsta ja mitte haigeks jääda

Üleminekuperiood talvelt suvele on väljateenitud rekord külmetushaigusesse või grippi haigestunute arvu osas. Sel ajal on ARVI, ägedate hingamisteede infektsioonide, gripi ja tonsilliidi haripunkt. Selle vältimiseks peaksite õppima, kuidas mitte sügisel haigeks jääda. Selles pole midagi rasket: tuleb võtta ettevaatusabinõusid, tugevdada immuunsust, riietuda vastavalt ilmale. Enamasti tekib nohu inimese enda hooletuse tõttu.

Kuidas vähendada külmetusohtu sügisel

Olulisi tegureid on palju. Aitab:

1. Toit. Teadlased on tõestanud, et meie söömise ja külmetushaigustesse haigestumise riski vahel on seos. Näiteks maiustused tõmbavad mikroobe ligi tänu suurele sahharoosi sisaldusele, mis on paljude mikroorganismide kasvulava. Kaitsva toimega on kõrge valgusisaldusega toit: kala, kodujuust, kana. Neile ei meeldi külmetushaiguste korral kõrge rauasisaldusega toit (tatar, liha, granaatõun).
2. Jalad on soojad. Sagedamini tekib külm jalgades tekkiva hüpotermia tõttu. Selline seisund on külmetuse tekkeks optimaalne, seetõttu on oluline riietuda vastavalt ilmale, et jalad, pea ja käed oleksid hästi isoleeritud.
3. Peske käsi sagedamini. Nad puutuvad pidevalt kokku teiste objektidega, millel nakkus asub, mis suurendab haigestumise ohtu. Ohtlikul külmetushaiguste tõusuperioodil on oluline pärast jalutuskäiku regulaarselt käsi pesta.
4. Loputage nina ja silmi. Selleks, et külmetushaigusega mitte valgeks muutuda, peaksite puhastama infektsiooni tee kehasse. Tavaliselt esineb see hingamisteede (nina ja suu) või limaskestade (silmade) kaudu. Pesemiseks on parem kasutada merevett, isotoonilist soolalahust. Protseduuri tuleks läbi viia 2-6 korda päevas.
5. Ventileerige ruume. Värske õhk karastab inimkeha, tugevdab immuunsüsteemi. Arstid soovitavad regulaarselt väljas käia, kuid ärge unustage ilmale vastavat riietust.
6. Külm ja kuum dušš. Immuunsüsteemi karastamise ja tugevdamise meetod, mida soovitatakse külmetushaiguste eest kaitsta regulaarselt, mitte ainult sügisel.
7. Tee sporti. See on viis tugevdada immuunsüsteemi, kaitsta külmetushaiguste eest. See aitab vabaneda toksiinidest ja toksiinidest, parandada kõiki ainevahetusprotsesse kehas. On tõestatud, et need, kes tegelevad spordiga, haigestuvad palju harvemini külmetushaigustesse.

Kuidas mitte haigelt nakatuda

Enamiku sügiseste külmetushaiguste oht seisneb selles, et nakkus võib edasi kanduda inimeselt inimesele. Kui te ei tea, kuidas sügisel mitte haigestuda, tugevdada oma immuunsüsteemi, on parem võtta meetmeid, et kaitsta end teiste inimestega suheldes nakkuse eest. See probleem on eriti aktuaalne naistele, kes on hiljuti emaks saanud: lapsel pole veel tugevat immuunsust. Külmetusohus on ka vanemad lapsed, kes käivad koolis ja suhtlevad tohutult paljude teiste inimestega.

Raseduse ja imetamise ajal

Ema ja vastsündinu on ühtne tervik mitte ainult vaimsel tasandil, vaid ka puutumatuse küsimuses. Teadaolevalt saab beebi kaitset külmetuse eest algul koos piimaga. Beebi tervist ja immuunsust mõjutab ema tervis, mille kallal tuleks tööd teha. Raseduse ajal ja pärast sünnitust tuleb nakkuse eest kaitsmiseks võtta järgmised meetmed:

1. Vaktsineerimine. Kõiki tüdrukuid, olenemata trimestrist, julgustatakse regulaarselt vaktsineerima tavaliste tüvede vastu enne külmetuse ja gripi epideemiaid. Seda ei tohiks teha, kui rasedus on alla 2 nädala. Kaasaegsed vaktsiinid ei kahjusta loodet ega ema. Süste võib teha ka rinnaga toitmise ajal.
2. Üldine keha tugevdamine. Ema tugev immuunsus on parim nõuanne, kuidas sügisel mitte külmetada. Selleks peate tugevdama kaitsevõimet, stimuleerima keha loomulikke mehhanisme, et võidelda infektsioonidega raseduse ajal.
3. Ärahoidmine. On vaja välistada või minimeerida suhtlemist haigete inimestega, ärge kasutage nendega ühiseid esemeid, isegi kui see on abikaasa. Ärge külastage külmetushaiguste epideemia ajal avalikke kohti. Kui kavatsete kuhugi välja minna, peaksite kandma maski (vahetada iga 2 tunni järel). Nina limaskesta saate määrida Oxolinic salviga.
4. Katke kindlasti oma nägu lapsega suhtlemisel ja hoidke salvrätikud aevastamise või köhimise korral käepärast.
5. Imetama tuleks ka siis, kui teil on külm ja kõrge palavik. Antikehad edastatakse koos piimaga lapsele, mis võitlevad infektsiooniga.
6. Hoidke distantsi, kui olete juba haige. Ärge kummarduge lapsele liiga lähedale, ärge suudelge teda huultele, isegi otsaesisele.
7. Palaviku alandamiseks määratakse paratsetamool reeglina 4 korda päevas iga 6 tunni järel. Seda võivad võtta isegi külmetushaigusega imikud. Temperatuuri puudumisel saab ööseks jalgu aurutada, soojalt riidesse panna ja teki alla pugeda.

Väikesele lapsele

Soovitused, kuidas koolipoisile sügisel mitte külmetada, ei erine üldreeglitest. Vanemate laste ja noorukite immuunsus ei sõltu enam emast, seetõttu vajab see samu ettevaatusabinõusid nagu täiskasvanu. Tuntud lastearst dr Komarovsky annab järgmised soovitused:

1. Soe riietus ilmale.
2. Kõrge vitamiini- ja valgusisaldusega toit. Vähem magus.
3. Pese sageli käsi ja tuuluta tuba, joo palju vedelikku.
4. Vältige kokkupuudet haigete inimestega.
5. Vajadusel minge avalikesse kohtadesse, kandke maski, määrige nina Oxolinic salviga. Pärast koju naasmist kuristage.
6. Üldised heaoluprotseduurid, regulaarne sportimine.

Mida teha, kui tunnete, et jääte haigeks

Haiguse ravi on vaja alustada esimeste külmetusnähtude ilmnemisel, seda on võimatu edasi lükata, et mitte halvendada seisundit. Haiguse sümptomiteks on palavik, kinnine nina (nohu), kurguvalu, võib-olla ka kõrvas. Inimene tunneb end loiduna ja väsinuna. Enamik ravimeid on mõeldud lihtsalt külmetuse sümptomite leevendamiseks, kuid need ei ravi alati haigust ennast. Halvimal juhul levib infektsioon edasi, põhjustab tüsistusi ja tuleb võtta antibiootikume.

Meie keha peab külmetushaigustega ise toime tulema, seega on oluline, et inimene ei teeks kogu tööd tema eest ära, vaid säilitaks immuunsuse. Gripi või külmetuse eest kaitsmiseks peate kiiresti võtma kaitsemeetmeid:

1. Suurendage päevas tarbitava vedeliku kogust.
2. Söö külmetuse vastu looduslikke vahendeid: mett, küüslauku, sibulat. Need on suurepärased viirusevastased looduslikud ravimid külmetushaiguste korral.
3. Joo vitamiinide kompleksi.

Meetodid gripi ja SARS-i ennetamiseks kodus

Parim nõuanne, kuidas vihmasel sügisel mitte haigeks jääda, on ennetus. Targem on üldse mitte külmetada, kui ravida tagajärgi. Lisaks ülaltoodud meetoditele saab gripi ja külmetushaiguste eest kaitsmiseks ära teha veel palju muud. Ennetusmeetmete kohta lisateabe saamiseks:

• Laske end vaktsineerida. See ei ole gripi ravi, kuid väikese viiruseannuse viimine kehasse paneb meie keha selle vastu antikehad välja arendama ja tõhusalt vastupanu osutama. Süstid tehakse vastavalt reeglitele:

1. Vaktsineerimine toimub kord aastas. 12 kuu pärast vaktsiin enam ei toimi.
2. Alustage vaktsineerimist 6 kuu vanuselt ja kuni 65 aastaselt. Pärast 65. eluaastat tehakse reeglina pneumokoki vaktsiini süst.
3. Süstekoht võib veidi valutada – see on normaalne.
4. Vaktsiini võib levitada pihusti kujul. Selle efektiivsus on madalam kui vaktsineerimisel.
5. Nohu vastu vaktsiini ei ole. Parim viis end haiguse eest kaitsta on järgida hügieenireegleid, tugevdada immuunsüsteemi, juua vitamiinide ja mineraalide kompleksi.

• Paljud inimesed usuvad, et alternatiivsed ravimid aitavad ravida grippi või külmetushaigusi. Reeglina võtavad nad ehhiaatsiat, C-vitamiini, tsinki, kuid nende tõhususe kohta pole praegu teaduslikke tõendeid. Samal ajal märgivad patsiendid nende ravimite järgmist toimet külmetushaiguste korral:

1. Echinacea, kui ilmnevad esimesed külmetuse sümptomid, vähendab külmetuse raskust, selle kestust;
2. tsink suudab külmetuse sümptomeid vähendada alles nende ilmnemise 1. päeval.

• Tarbi kanapuljongit. Sellel populaarsel külmetushaiguste rahvapärasel vahendil on kehale tõesti positiivne mõju. Kui hakkate seda sööma gripi esimeste sümptomite ilmnemisel, võib see aidata võidelda infektsiooniga või vähendada selle sümptomeid. Puljong toimib põletikuvastase toonikuna, koormab keha ja seedetrakti.
• Puhka rohkem. Immuunsüsteemi tugevdamiseks või külmetusega võitlemiseks peab keha korralikult puhkama. Vältige koolis või tööl käimist. Magamiseks peate pühendama vähemalt 8 tundi päevas. Magage teile sobivas kohas, ventileerige ruumi regulaarselt.

Igal aastal külmhooajal suureneb järsult külmetus- ja grippihaigete arv. Suures linnas, suure rahvahulga seas on kerge saada mingisugust viirusnakkust. Seda on hakatud võtma isegi kui iseenesestmõistetavat ja talutavat kurjust ning paljud nakatunud kannavad oma haigust kergelt jalga, nakatades teel kümneid ja sadu teisi inimesi. Eriti raske on end gripi eest kaitsta rasedatel, kelle organism töötab kahe eest ja on seetõttu viirusrünnakute vastu kaitsetum.

Juhend

1. Üks peamisi gripi nakatumise allikaid on ühistransport – bussid ja metrood. Kõik rahvarohked kohad on potentsiaalselt ohtlikud. Seega, kui teil on selline võimalus, kasutage oma autot. Ja kui autot pole, kuid töökohani mõõdetakse vaid paar peatust, mis pole üksteisest liiga kaugel, proovige kõndida. Värskes õhus jalutamine on üks tervise parandamise vahendeid.
2. Kui te ei saa vältida ühistransporti või rahvamassi, peske pärast reisimist või inimestega suhtlemist käed, pühkige nägu ja puhastage ninasõõrmed. Kõigisse teie keha avatud kohtadesse võivad jääda tilgad ja tolmuosakesed koos viirusosakestega.
3. Juhul, kui peate pidevalt kasutama metrood ja muid transpordiliike, on mõttekas end gripi vastu vaktsineerida. Kuid pidage meeles, et vaktsineerimine alguses Rasedus Ei soovita. Seda saab teha alles pärast 14. nädalat. Kaitse viiruse vastu ilmneb seejärel veel kahe kuni nelja nädala pärast. Seetõttu hoolitsege vaktsineerimise eest mitte epideemia ajal, vaid eelnevalt ja alles pärast arstiga konsulteerimist, kes oskab soovitada, millist vaktsiini on kõige parem kasutada.
4. Te saate vältida nakatumist teatud tüüpi viirusnakkustega, kasutades oksoliinset salvi ja interferooni sisaldavaid preparaate. Kui teile soovitatakse kasutada muid kemikaale, ärge kiirustage neid nõuandeid järgima enne arstiga konsulteerimist. Need võivad olla ohtlikud teile ja sündimata lapsele.
5. Immuunsust saate tugevdada, kasutades rasedatele mõeldud vitamiinikomplekse, samuti looduslikke "viirusetõrjeid" - värskeid köögivilju, puuvilju ja mahlu. Küsige oma arstilt nõu ravimite kohta, mis suurendavad immuunsust viirushaiguste vastu. Kuid me ei tohiks unustada ka selliseid laialt tuntud tõhusaid vahendeid nagu sidrunid, sibulad ja küüslauk. Need peaksid alati teie dieedis olema.
6. Ühekordselt kasutatav mask või marliside võib teatud määral aidata kaitsta infektsiooni eest. Kuid see peab olema tõeliselt ühekordne: pärast selle kasutamist metroost või bussist väljumisel visake see prügikasti, muidu muutub see ise nakkusallikaks.
7. Kui teil on tööl või kodus haigeid inimesi, proovige end neist võimalikult palju isoleerida. Kasutage ainult oma nõusid, eraldi rätikuid ja seepi, pühkige ukselingid, lülitid jne. Ruum peaks olema puhas, määrdunud asjad ja eriti taskurätikud tuleks võimalikult kiiresti pesta.
8. Et mitte külmetada ega haigeks jääda, riietu vastavalt ilmale. Pakase ajal ei tohiks välja minna õhukeste sukkpükstega ja ilma mütsita. Kuid ka ei tohi end liigselt mässida, lastes kehal üle kuumeneda ja ohtralt higistada.
9. Kui gripiepideemia on alanud ja teil on võimalus olukorda mõneks ajaks muuta, tehke seda – minge külla sugulaste juurde või maale.

Külma hooaja algusega muutub aktuaalseks küsimus, kuidas kaitsta oma last gripi eest. Loomulikult ei taha keegi haigestuda, kuid täiskasvanud on viiruste rünnakutele siiski vähem vastuvõtlikud kui väikesed lapsed, kelle immuunsus on endiselt väga nõrk, kuna see pole täielikult välja kujunenud.

Kuidas kaitsta lapsi gripi ja külmetuse eest?

Kõige tõhusam vahend, mis kaitseb last 70–90% gripi eest, on vaktsineerimine. Kahjuks on nii, et kui last vaktsineeritakse ühe tüve vaktsiiniga ja siis algab ootamatult teise tüve epideemia, mida ei osatud oodata, siis on sellise vaktsineerimise eest kaitstud null. Seega tuleb end haiguse eest kaitsta muul viisil.

Selline vahend nagu Oksolini salv on üsna populaarne. Tänavale minnes määrib see lapse ninakäike, blokeerides seeläbi juurdepääsu limaskestale, mille kaudu mikroobid tungivad.

Ärge unustage sellist lihtsat protseduuri nagu tavaline kätepesu seebi ja veega. Koju jõudes võid ka lapse nina loputada ja sinna soolalahust tilgutada. Suurematele lastele võib kaasa anda antiseptilise geeli, millega saab mitu korda päevas käsi puhastada.

Kuidas kaitsta üheaastast last gripiviiruse eest?

Tuntud Harkovi lastearst, keda kuulavad ja usaldavad tuhanded noored emad, Jevgeni Komarovsky teab tõhusaid viise, kuidas last gripi eest kaitsta. Need on banaalsed ja tuttavad meetodid, mida sageli teenimatult ignoreeritakse:

1. Vaktsineerimine või vaktsineerimine- vastus küsimusele, kuidas last gripi eest kaitsta, ilma selleta on kõik meetodid ainult lisatoimingud. Aga lapsi, kes nõrga immuunsüsteemi ja organismi võimaliku kõrvalreaktsiooni tõttu veel lasteaias ei käi, tuntud arst vaktsineerida ei soovita. Parem on end vaktsineerida pereliikmetel ja kõigil, kes lapsega kokku puutuvad, et mitte saada nakkuse kandjaks.
2. Toas, kus laps on igapäevane märgpuhastus.
3. Maja õhuniiskus peaks olema vähemalt 60% ja siis ei kuiva imiku limaskest ära ega muutu mikroobide sisenemiseks heaks pinnaseks.

Lisaks annab arst nõu ennetava eesmärgiga andke oma lapsele palju vedelikku- tee, mahlad, kompotid, samuti jälgige ruumis õiget temperatuurirežiimi. See tähendab, et ruumis, kus laps on, termomeeter peaks näitama märki 19-20 ° C, mitte rohkem.

Miks on gripiviirus ohtlik?

Haiguse peamine oht on rasked tüsistused, mida see põhjustab peamiselt kopsudele (kopsupõletik) ja kõrvadele (äge keskkõrvapõletik). Kopsupõletikku, milleks gripp võib areneda, on raske ravida ja see võib lõppeda isegi surmaga. Ja keskkõrvapõletik põhjustab ajukelme kahjustusi (meningiit).

Muidugi on tavalise gripi tüsistuste tõenäosus väike, eriti kui järgite voodirežiimi ja arsti ettekirjutusi. Mida ei saa öelda H1N1 tüve kohta - seagripiviirus, mis on lapsele eriti ohtlik, kuna vaktsineerimisega on võimatu end selle eest kaitsta - sellist vaktsiini lihtsalt pole. See haigus on alla kolmeaastastel lastel äärmiselt raske ja seetõttu on epideemia ajal parem kontakti inimestega vähendada.

Nakatumise meetodid

Selleks, et lapsed saaksid end gripi eest kaitsta, peavad nad teadma, kuidas see levib ja inimeselt inimesele edasi kandub. Vanemad ise peavad sellest selgelt aru saama ja oma lastele juba varakult rääkima, et anda neile vajalikud teadmised, kuidas end salakavala haiguse eest kaitsta.

Nagu kõik viirused, on ka gripp lenduv – see tähendab, et see levib peamiselt õhus olevate tilkade kaudu. Haige inimesel eraldub mikroosakesi aevastamisel, köhimisel ja isegi rääkides. Mikroobid, mis satuvad lähedalasuva inimese hingamissüsteemi, hakkavad soodsatel tingimustel kohe aktiivselt paljunema.

Lisaks õhu kaudu levivale viiruse levimisviisile on olemas ka kontakt. See tähendab, et patsient, puudutades määrdunud kätega ukselinke, lifti nuppe, käsipuid bussis ja metroos, jätab nendele objektidele nakatunud sülje mikroosakesed. Haige katsub aevastades lugematuid kordi oma nägu, pühib nina, köhides katab suu, mis tähendab, et tema kätel on tohutul hulgal ohtlikke mikroorganisme.

Kuid avatud kohas, see tähendab väljaspool ruumi, kaob viirus kiiresti õhuvooludega, kaotades kontsentratsiooni. Seega pole epideemia ajal tänavatel kõndimine hirmutav, kuid rahvarohkete kohtade – supermarketite, apteekide, koolide külastamine ja ühistranspordiga reisimine on väga ebaturvaline.

Kuidas saavad vanemad oma lapsi gripi eest kaitsta?

Paljud vanemad ei seosta talveaega mitte ainult uusaasta pühadega, vaid ka sellise ohtliku haigusega nagu gripp. Kuidas kaitsta oma last gripi eest? See küsimus muutub oluliseks iga pere jaoks. Kui välistemperatuur langeb alla 20°C, otsivad pered, eriti väikeste lastega pered meeletult võimalusi, kuidas end gripi ja selle tagajärgede eest kaitsta.

Gripiviirus on ohtlik ja väga salakaval haigus, mis ei anna armu ka kõige väiksematele lastele. Selle tagajärjed on eriti ohtlikud.

gripi oht

Gripp on äge viirushaigus, mis mõjutab erinevas vanuses lapsi, millega kaasneb üldine organismi mürgistus, katarraalsed nähtused, nagu nohu, nohu ja tugev köha. Gripp on eriti ohtlik imikutele. Igal aastal näitab meditsiinistatistika, kui palju lapsi selle kohutava haiguse tõttu sureb.

Selle haiguse tekitajaks on gripiviirus, mis levib õhus olevate tilkade kaudu köhimisel, aevastamisel, isegi rääkimisel ja kätlemisel. Esimesed haigusnähud algavad väga kiiresti ja intensiivselt. Inkubatsiooniperiood on 2 kuni 6 päeva. Kui raske gripp on, sõltub paljudest teguritest: vanus, immuunsus, üldine tervislik seisund.

Suurim gripi oht on täis lapse südame-veresoonkonna süsteemi, tema hingamiselundite ja kesknärvisüsteemi kahjustusi. Olles rünnanud keha, vähendab see järsult ja üsna tugevalt selle kaitsvaid omadusi, mis põhjustab lapsele mitmeid ohtlikke ja raskeid tüsistusi. Krooniliste haigustega lapsed saavad neid tõenäolisemalt. See viirus on eriti ohtlik vastsündinule ja tema imetavale emale.

gripi sümptomid

Imikutel ja vanematel lastel on gripiviiruse sümptomid erinevad. Peamised sümptomid on kõrge kehatemperatuur, üldine halb enesetunne, valud liigestes ja lihastes, peavalu, intensiivne köha, nohu, ninaneelu limaskesta kuivus. Mõnikord on lastel kõhulahtisus ja oksendamine ning ninaverejooks.

Imikuid iseloomustavad sellised haiguse sümptomid nagu:

• isutus;
• väljaheite sageduse muutus (see juhtub sagedamini või harvemini);
• pisarav ja ärrituv seisund;
• naha ja juuste lõhna muutus;
• rahutu uni;
• kähe hingamine;
• arengu pärssimine.

Selle haiguse oht imikutel on palju suurem, kuna laps ei saa oma seisundit selgelt kirjeldada, öelda, mida ja kus ta haiget teeb. Emad saavad juhinduda ainult lastearsti tehtud diagnoosist. Ta määrab läbivaatuse ning vere- ja uriinianalüüside seeria, mis võimaldab kindlaks teha, et tegemist on gripiga, mitte SARS-i või ägedate hingamisteede infektsioonidega.

Lapse kaitsmiseks gripi eest, kui ilmnevad esimesed külmetusnähud: kõrge palavik, nõrkus ja tugev köha, tuleb ravi alustada kohe, kuid alles pärast läbivaatust ja arsti määramist. Gripp ei ole haigus, mida saaks ise ravida. Eneseravim võib põhjustada tõsiseid tagajärgi.

Haiguse põhjused

Gripp on vastsündinud lapsele kõige ohtlikum esimesel neljal elukuul. Rinnaga toidetavad imikud saavad haigusest selle esimestes staadiumides iseseisvalt jagu tänu emapiimas leiduvatele antikehadele. Pudelist toidetavate imikute immuunsus on palju nõrgem. Gripiviirus muteerub igal aastal, selle kulg möödub tõsisemate tüsistustega, seetõttu tasub beebi esimestel elukuudel vähendada tema kokkupuudet teistega miinimumini, eriti talvel.

Kõige sagedamini peavad laste vanemad esimese kolme eluaasta jooksul oma lapse katarraalsete seisunditega tegelema. Põhjuseks võivad olla kliimatingimused, niiskus, kokkupuude haigete lastega ja paljud muud tegurid. Kui laps käib lasteasutuses, esineb haigestumus sel juhul sagedamini kui kodus viibivatel lastel.

Süüdi pole ainult see, et mõned hoolimatud vanemad toovad oma beebid külmetusnähtudega. Headeks tingimusteks gripiviiruse ilmnemiseks koolieelses lasteasutuses on ruumide ebapiisav ventilatsioon talvel, ruumide kuivus keskküttest, mis võimaldab haigustekitajatel paljuneda. Suur eksiarvamus, eriti noorte emade seas, on arvamus, et gripp võib alata tuuletõmbuse või jalgade alajahtumise tõttu.

Gripihaigete ravimine

Sageli hakkavad noored emad haigusega võitlema, alandades palavikku, mõtlemata sellele, et see on lapse keha kaitsvate omaduste ilming. Temperatuuril kuni 38 ° C ei soovitata lastele ravimit anda. Palju tõhusam on juua neid koos sooja ürtide või kuivatatud puuviljade keetmisega. See on üks tõhusamaid viise ohtlike toksiinide eemaldamiseks kehast esimeste halba enesetunde tunnuste ilmnemisel.

Aja jooksul hakkab iga ema mõistma, kuidas kaitsta oma last gripi eest selle ohtliku haiguse algfaasis.

On mitmeid üldtunnustatud reegleid, mida vanemad peavad haiguse sümptomite ilmnemisel järgima:

1. Sageli ventileerige ruumi, kus laps asub, tehke märgpuhastust desinfitseeriva lahusega (sooda või kloorivaba toode).
2. Temperatuuri on vaja langetada ainult üle 38 ° C ja ilmnevad esimesed palavikukrampide tunnused.
3. Suurendage beebi und.
4. Piira kontakti teistega.
5. Viige laps spetsiaalsele dieedile.
6. Andke palju vedelikku.
7. Puhastage regulaarselt lapse soolestikku, eriti kõhukinnisuse korral.
8. Tehke hingamisharjutusi ja veeprotseduure.
9. Masseerige jalgu, käsi, selga temperatuuril kuni 38,5 °C.
10. Andke köha- ja külmetusravimeid, vaheldumisi iga kahe tunni järel.
11. Üleminek rangele voodirežiimile.

Kui lapse temperatuur on kuni 40 ° C, peate helistama arstile ja enne tema saabumist andma lapsele palju vedelikku. Me ei tohi unustada, et väga kõrgel temperatuuril on igasugused termilised protseduurid ja tahke toidu tarbimine keelatud. Kui beebil on palav, võib teda kergelt riidesse panna, kui külm – soojemalt. Igal juhul peaks ta olema värske õhuga ruumis teki all.

Piisavalt tõsiste gripisümptomite korral määratakse lastele inhalatsioonid, kompressid ja mähised, laste palavikualandajate kasutamine vastavalt beebi vanusele, immuunsust suurendavate vitamiinipreparaatide kasutuselevõtt.

Kuna gripp mõjutab negatiivselt hingamisteede seisundit, aitab sagedane õhutamine ja märgpuhastus tugevdada lapse immuunsust, kaitsta tema nina ja kurku kahjulike viirusbakterite tungimise eest. Lapse eest hoolitsemisel peaksid vanemad alati kandma marlisidet ning kuna viirus levib määrdunud käte kaudu, järgige isikliku hügieeni reegleid ja peske sageli käsi. Tasakaalustatud toitumine koos immuunsüsteemi tugevdavate meetmete ja õigete raviprotseduuridega aitab haigusest kiiresti jagu saada.

Gripi ennetamine

Et beebi tervist ei peaks kaitsma juba olemasoleva haiguse eest, peaksid vanemad mõtlema, kuidas selle esinemist ära hoida. Kõige tõhusam viis on võtta ennetavaid meetmeid.

Nina, suu ja käed on nakkuste peamised kasvukohad, nii et käte sagedane pesemine ja külma veega pesemine aitab teie last karastada ja kaitsta.

Gripiviirusega kaasnevate haiguste talvisel ägenemisel aitab oksoliinsalv, mida enne õue minekut profülaktikaks nina limaskestaga määritakse. Piisav magamine (vähemalt 10 tundi) ja suures koguses vitamiinide kasutamine aitab tugevdada lapse keha. Suvi on parim karastamise aeg ning päike, õhk ja vesi on lapse pidevad sõbrad.

Kui kaitseme oma last korralikult väliste negatiivsete tegurite eest, juhime õiget eluviisi, võtame kasutusele ennetavad meetmed, siis võime julgelt loota, et ta ei karda grippi.

Kuidas saab rase naine end gripi eest kaitsta?

Külma hooaja algusega seisavad paljud inimesed silmitsi hooajaliste viirushaigustega - gripp ja SARS. Lapse kandmise perioodil põhjustab igasugune vaev lapseootel emas ärevust, sest see ei puuduta ainult tema tervist, vaid ka lapse tulevikku. Kuidas saab rase naine end gripi eest kaitsta, et mitte oma seisundit kahjustada, on küsimus, mida iga naine peaks uurima, sest parem on võtta ettevaatusabinõusid kui selle haigusega haigestuda.

Kuidas kaitsta end raseduse ajal gripi eest?

Kes räägib mida, aga kõik arstid on ühel meelel, et last kandes on parem mitte grippi haigestuda. Ja see on tingitud mitte ainult haiguse tõsistest sümptomitest, vaid ka tüsistustest, mida see haigus võib põhjustada. Rasedate naiste gripi eest kaitsmiseks on kolm võimalust, mille võib jagada järgmistesse kategooriatesse:

1. Vaktsineerimine. Siiani peetakse vaktsineerimist kõige usaldusväärsemaks gripi vastu võitlemise viisiks. Siiski tasub meeles pidada, et vaktsineerida tuleb mitte epideemia haripunktis, vaid varem, ligikaudu 4 nädalat enne võimalikku haiguse algust. Lisaks sobib see meetod ainult neile lapseootel emadele, kelle rasedusaeg on ületanud 14 nädala piiri. Seega, kui oled otsustanud, et parem on end vaktsineerida, kui terve talve nakkust karta, siis vali importravimid: Begrivak, Influvak, Vaksigripp jne. Need ei sisalda ohtlikke komponente.
2. Meditsiiniline ennetus. Peamised ravimid, mida arstid soovitavad raseduse ajal gripi eest kaitsmiseks kasutada, on nii interferoonitooted kui ka Okoslini salv. Viimasel on väljendunud viirusevastane toime ja see on üks ohutumaid vahendeid raseduse ajal. Seda kantakse ninakäikudele 2 korda päevas. Interferooni võib leida ravimist Viferon, mis on saadaval suposiitide ja geelina. Rektaalsuposiite võib kasutada alates 14. rasedusnädalast, 1 suposiit 2 korda päevas 5 päeva jooksul. Geel aitab kaitsta rasedat gripi eest nii 1. trimestril kui ka järgmisel ning seda saab kasutada üsna pikka aega. Tema kasutusskeem on sama, mis Okoslini salvi puhul: 2 korda päevas.
3. Üldine ennetus. Raseda naise gripi eest kaitsmiseks peab ta läbi viima nii tegevusi, mille eesmärk on maksimeerida oma keha kaitset väliste haigusekandjate eest, kui ka tugevdada immuunsüsteemi. Selleks soovitavad arstid järgida järgmisi reegleid:
   • peske käsi regulaarselt seebiga;
   • iga päev loputage jalgu toatemperatuuril veega;
   • teha võimlemist rasedatele;
   • kõndige iga päev rohkem kui 2 tundi värskes õhus (välja arvatud kohad, kus on palju inimesi);
   • magada hästi ja kõrvaldada stress;
   • lisage oma dieeti vitamiinikompleks, kuid parem on koostada menüü, milles 50% moodustavad värsked puu- ja köögiviljad;
   • kui allergiat pole, tee kord päevas aroomiseansse, kus saad hingata teepuu-, sidruni-, eukalüpti-, männi- jne õlisid.
   • ventileerige tuba ja korraldage kord päevas märgpuhastus.

Kuidas kaitsta rasedat gripi eest, kui üks pereliikmetest haigestub?

Kõige raskem on aga hetk, mis sunnib tulevast ema iga päev viirusekandjatega silmitsi seisma. Sel juhul soovitavad arstid alati kasutada meditsiinilisi maske või puuvillase marli sidemeid ning ärge unustage ka salve, mida saab ninale määrida. Lisaks on vaja hoolikalt jälgida pereliikmete hügieeni: haigel peavad olema eraldi nõud, rätik, eraldi voodi jne, sest see viirus on väga nakkav.

Niisiis aitavad meie soovitused rasedal kaitsta end nii gripi kui ka külmetuse eest, sest nende järgimine pole keeruline. Pidage meeles, et parem on hingata veidi aroomiõlisid ja kõndida ringi maskis, kui lamada nädal aega kõrge palavikuga ja oma lapse pärast muretseda.

Raseduse ajal väheneb naise immuunsus. See on tingitud asjaolust, et kaitsejõud kipuvad võõrkeha kehast välja tõrjuma. Nende aktiivsuse mahasurumine on vajalik raseduse ohutuks arendamiseks. Loomulikult suureneb sellistes tingimustes viirusinfektsiooni saamise oht oluliselt.

Juhend

1. Püüdke vältida rahvahulka. Võimalusel keelduge ühistranspordiga reisimisest – vähemalt lühikestel vahemaadel. Jalutamine iseenesest on väga kasulik ja aitab vältida kokkupuudet viiruse ja batsillikandjatega.
2. Enne õue minekut määrige nina limaskesta oksoliinsalviga. Kui töötate suures kollektiivis, kandke tööl viirushaiguste puhangute ajal marlisidet. See side ei sega ka kodus, sest teie sugulased ja sõbrad võivad infektsiooni tuua.
3. Riietu vastavalt ilmale - ära mässu end liiga palju ja ära mingil juhul järgi halba moodi, mille kohaselt tuleb iga pakase korral välja minna ilma mütsita, lühikese jope ja läbipaistvate sukkpükstega.
4. Tänavalt naastes peske kohe käed. Haiguste ennetamiseks on väga kasulik nina loputada. Lahustage teelusikatäis soola klaasis soojas vees ja hingake seda vedelikku vaheldumisi mõlema ninasõõrmega sisse. Seda protseduuri harrastavad joogid, kellest on pikka aega saanud tervise ja vastupidavuse sümbol.
5. Ideaalis soovite tõmmata vett ühte ninasõõrmesse ja teisest välja, kuid see õnnestub pärast mõnda treeningut. Algul piisab soolase vee väljasülitamisest pärast ninaneelu läbimist. See pesemine aitab teil väga kiiresti nohust lahti saada isegi siis, kui jääte ikkagi haigeks.
6. Sööge võimalikult palju värskeid puu- ja köögivilju, samuti värskelt pressitud mahlasid. Väga kasulikud on idandatud nisu-, rukki-, kaera- ja muude teraviljade terad. Võtke neid igal hommikul, üks supilusikatäis – nii tugevdate nii enda kui ka beebi tervist. Võtke apteegi vitamiinipreparaate ainult arsti ettekirjutuse järgi - hüpervitaminoos on samamoodi ohtlik kui beriberi.
7. Vältige stressi - need mitte ainult ei mõjuta ebasoodsalt raseduse kulgu, vaid kahjustavad ka niigi nõrgenenud immuunsüsteemi. Seda soovitust on eriti raske täita, kuna rasedate naiste suurenenud hormonaalse taseme tõttu süveneb reaktsioon ebameeldivatele asjaoludele. Proovige õppida erinevaid lõõgastustehnikaid, mis võimaldavad teil negatiivsetel kogemustel mitte peatuda.
8. Kui tunnete haigusnähte, ärge võtke sõprade nõuandel ravimeid – paljud ravimid võivad loote arengule halvasti mõjuda. Ärge aurutage jalgu ega võtke kuumi vanni, et vabaneda külmetushaigused- see võib põhjustada raseduse katkemist. Lisaks aitavad sellised protseduurid kaasa jalgade veenide laienemisele ja suurendavad südame koormust.
9. Kui tunnete külmavärinaid, on parem soojendada käsi kuumas vees. Lahjendage üks teelusikatäis soola ja soodat klaasis soojas vees, lisage paar tilka joodi ja kuristage. Suurenenud valusaid mandleid võib määrida teepuuõliga – väga ettevaatlikult, et see vahend ei satuks keelejuurele.
10. Kui kodused abinõud ei aita, pöörduge oma arsti poole ja andke talle kindlasti teada, et olete rase. Seejärel kirjutab ta välja need ravimid, mis ei kahjusta teie sündimata last.

Gripp on väga salakaval viirushaigus, millel on tagajärjed kogu kehale. See annab tüsistusi närvisüsteemile, hingamisteedele, südame-veresoonkonnale ja loomulikult ENT-organitele. Nõrgenenud immuunsüsteemiga inimestele, vanadele ja väikelastele on see täiesti eluohtlik.

Nõrga immuunsüsteemiga inimestel on suurem tõenäosus grippi haigestuda

Kuidas kaitsta end gripi eest, võttes arvesse nakkuse hingamisteede olemust? Iga käepigistus, haige inimese puudutatud eseme puudutamine või saastunud õhu hingamine võib viirust edasi kanda. Seetõttu levib haigus enneolematu kiiruse ja kergusega, tekitades epideemiaid ja pandeemiaid.

Haigust on võimalik ennetada immuunsüsteemi nii palju kui võimalik tugevdades. Selleks peaksite alustama ennetustööd eelnevalt, mitte epideemiaperioodil. Suvel peaksite proovima küllastada keha puu- ja köögiviljades sisalduvate looduslike vitamiinide ja mikroelementidega. Keha karastamise alustamiseks lähete lähimas piirkonnas kontrastdušši või kastete vedrudesse, kui neid on.

Väga soodsalt mõjub merepuhkus kaitsefunktsioonide tugevdamisele, joodiga küllastunud vesi ja õhk mõjuvad tervendavalt hingamiselunditele ning päikese käes organismis toodetav D-vitamiin aitab aastaringselt haigustele vastu seista. Ka liikumine, mitmekülgne ja tasakaalustatud toitumine, korralik puhkus ja stressi vältimine mõjuvad immuunsüsteemile hästi.

Esimesed ettevaatusabinõud

Kuidas kaitsta end gripi eest epideemia ajal, kui inimesed teie ümber on juba haiged? Kehasse sattunud viirus jääb mõnda aega ENT-organite limaskestale. Kui kohaliku immuunsusega on kõik korras, siis sellise kaitsebarjääri ületamiseks vajab gripp umbes 6 tundi. Olles selle aja jooksul suutnud võtta viirusevastaseid meetmeid, on võimalik nakatumist vältida või vaenlast "vähe verega" võita.

Aga kuidas sa tead, kas viirus on tabatud või mitte? Lõppude lõpuks, kui ootate esimesi sümptomeid, läheb väärtuslik aeg kaotsi. Seetõttu tuleb ettevaatusabinõusid järgida pidevalt kogu epidemioloogilise hooaja jooksul.

Pärast tänavat peate käsi pesema antibakteriaalse seebiga

Tänavalt koju tulles tuleb esimese asjana hoolikalt käsi antibakteriaalse seebiga pesta, nina puhuda ja ninaneelu loputada. Väga oluline on seda protseduuri teha, et vabaneda võimalikust limaskestadele settinud viirusest. Pärast - peate loputama kõri ja ninakõrvalurgeid. Selleks kasutage lahendusi, mida saate ise kodus valmistada:

1. soolalahus- 1 spl. sool, mis on lahjendatud 150 ml soojas vees.
2. Furatsiliini lahus- 1 tablett furatsiliini lahustatakse põhjalikult 200 ml vees.
3. Nõrk kaaliumpermanganaadi lahus- Lahustage mõni tera sõna otseses mõttes klaasis vees.

Mugavuse huvides kasutatakse nina pesemisel meditsiinilist pirni. Valmistatud kompositsioon tuleb tõmmata süstlasse, kallutada pea kraanikausi kohale, sulgeda üks ninasõõr sõrmega ja süstida vedelikku teise, vajutades pirnile. Korrake sama protseduuri teise siinusega.

Kuidas kaitsta end gripi eest, kui pesemis- ja loputusvõimalus puudub? Selleks on soovitatav kaasas kanda taskurätikut, millele on peale kantud paar tilka rosmariini, teepuu, kuuse, eukalüpti või lavendli aromaatset õli. Neil on antimikroobsed ja desinfitseerivad omadused. Ning oma volatiilsuse tõttu tungib oluline koostis sügavale hingamisteedesse, tappes baktereid ja viirusi. Seetõttu peate pärast nina puhastamist õlide aroomi sügavalt sisse hingama.

Külmutamise ennetusmeetmed. Soojad joogid.

Kui juhtus, et keha oli üle jahtunud, peate teadma, kuidas end sellisel juhul gripi eest kaitsta. Jalade hüppamine ja soojendavad joogid aitavad keha soojendada. Peaasi on meeles pidada, et selliseid protseduure ei saa kasutada kõrgendatud kehatemperatuuril.

Jalavanni valmistamiseks peate valama basseini kuuma, kuid nahale mugavat vett. Lisa vette meresoola ja paar tilka aromaatset õli või ürtide keetmist. Võite valada 1-2 supilusikatäit kuiva sinepit. Auru sellises vannis peaks olema 10-15 minutit, kuni nahk muutub roosaks ja täielikult soojeneb. Seejärel – vala veidi sinepit soojadesse villastesse sokkidesse, pane need jalga ja lama teki alla. Soovitav on seda protseduuri teha öösel.

Aromaatsete õlidega vannid aitavad verd hajutada ja jalgu soojendada.

Soojendavad joogid aitavad külmunud kehas verd hajutada. Paljud neist põhinevad alkoholil. Kuid pidage meeles, et alkoholi sisaldav jook võib aidata viirusest üle saada võimaliku haiguse esimestel tundidel, kuni see on levinud üle kogu keha ja temperatuur on tõusnud. Selliste vahendite hulka kuuluvad hõõgvein, grog, viin pipraga.

Hõõgveini valmistamiseks kuumuta 250 ml punast veini, lisa sellele näpuotsatäis kaneelipulbrit, ingverit, paar kardemonitera, nelgipungad, apelsinikoor ja sidruniviil. Massi on hea tulel soojendada. Jahutage mugavaks temperatuuriks, lisage 1-2 spl. mett ja juua, kuni jook on jahtunud. Selline tööriist soojendab hästi ja omab selles sisalduvate vürtside ja mee tõttu viirusevastast toimet.

Grog - keedetud suhkrusiirupi baasil: sega 300 g suhkrut 1 klaasi vees ja keeda lahustumiseni. Seejärel valage sisse 200 ml rummi või konjakit, 1/2 sidruni mahl ja soojendage seda tulel. Võite lisada oma lemmikvürtse või täiendada aniisi tärniga (tähtaniis). Võtke kuum jook.

Eriti kangete alkohoolsete jookide jaoks on soojendamiseks pärast pikka külmas viibimist soovitatav võtta kuulus "sada grammi", millele on lisatud näputäis punast pipart. Enne seda tuleks viina veidi soojendada. Sellise joogiga ei tohiks end ära lasta ja tuleb olla ettevaatlik, et limaskesta ei põletaks. Ühest annusest piisab vere heaks hajutamiseks.

Oluline on meeles pidada, et külmas on alkohoolsete jookide võtmine keelatud.Sooja tuppa tulles saate selliseid vahendeid kasutada. Alkoholi abil keha kuumeneb, ajades soojuse seest välja, mis külmas toob kaasa veelgi suurema soojakadu. See aeglustab vereringet ja ei lase külmast ahenenud anumatel siseorganeid täielikult soojendada. Tekib hüpotermia, mis viib põletikuni.

Alkohoolsete jookide kasutamine ei ole kõigile lubatud ega kõigile vastuvõetav. Kellel taimsete preparaatide kasutamiseks vastunäidustusi ei ole, võib soovitada võtta soojendavaid taimeteesid. Vürtside, sidruni-, apelsini-, ingverijuure-, mee- või vaarikamoosi lisamine rikastab teie lemmikjooki veelgi rohkemate raviomadustega. Ja keha küllastamiseks C-vitamiiniga sobib suurepäraselt kibuvitsapuljong. Selle valmistamiseks purusta mõned marjad, pane termosesse, vala peale keev vesi. Infundeerige jooki 1-2 tundi ja tarbige koos mee lisamisega.

Kuidas kaitsta end gripiviiruse eest enne kodust lahkumist?

Gripiepideemiate ajal võib haigestuda igas avalikus kohas ja transpordis. Ukselinkide, raha puudutamine, kätlemine, aevastamine ja köhimine ümbritsevate inimeste poolt suurendab mõnikord nakatumisohtu. Seetõttu peate rakendama ettevaatusabinõusid juba enne majast lahkumist.

Nakkus siseneb kehasse hingamisteede kaudu. Seetõttu on vaja tugevdada kohalikku kaitsebarjääri. Oksoliin- või viferon-salv, aga ka külmetusevastased palsamid teevad head tööd. Siinuste määrimisega tekib täiendav kaitsekiht, mis on praktiliselt immuunne viiruste ja bakterite suhtes. Selles surevad mikroorganismid, kellel pole aega sügavamale hingamisteedesse tungida.

Avalikes kohtades külastades hoidke suus väike tükk taruvaiku, ingverijuurt, kalmuseid, nelki või sidrunikoort. See meetod aitab ületada ninaneelu sattunud viiruseosakesi.

Küüslauk on suurepärane immuunsüsteemi tugevdamiseks.

Kuidas kaitsta end improviseeritud vahenditega gripi eest? Keegi ei tühistanud küüslaugu ja sibula kasutamist immuunsuse tugevdamiseks. See meetod on kõige levinum ja seda eiratakse teenimatult, kuna kardetakse ebameeldiva lõhna ilmnemist. Seetõttu, et end päeva jooksul sellise kõrvalmõjuga mitte häbistada, söö õhtusöögi kõrvale paar sibula- või küüslauguküünt. Öösel imendub keha toodet ja saab immuunsüsteemile täiendavat kaitset.

Kasulik on ka sibulaaurude lihtsalt sissehingamine. See meetod on eriti vajalik, kui majas on viirusega nakatunud inimene. Selleks haki sibul ja küüslauk peeneks, hõõru näpuotsatäie soolaga, pane taldrikutele ja aseta kõikidesse ruumidesse. Segu olulised osakesed levivad kiiresti õhus ja tungivad sügavale hingamisteedesse, kahjustades viiruseid ja baktereid.

Järeldus

Vaktsineerimine on parim kaitse viiruse vastu. Kuid teadmine, kuidas end gripi eest kaitsta, jättes vaktsineerimisperioodi vahele, on ülioluline. Ka ruumi elementaarne ventilatsioon, kaitsemaski kandmine, vitamiinikomplekside võtmine aitab organismil end haiguse eest kaitsta.

Kandke kindaid – see kaitseb viiruste eest!

Ärge jätke tähelepanuta isegi kõige originaalsemaid ettevaatusabinõusid. Kui võimalik ja vastunäidustusi pole, minge vanni, tehke endale peopesade ja jalgade akupressuuri, hõõruge keha Vietnami palsami (“tärniga”) või alkoholitinktuuridega, tehke rindkerele soojendavaid kompresse. Ärge unustage kodust lahkudes kaasa võtta antibakteriaalsed salvrätikud, desinfitseerivad pihustid ja taskurätik. Kandke kindaid ja peske neid sageli, et kaitsta käsi bakterite eest. Ärge kõndige mööda korterit tänavajalatsites, isegi kui olete midagi unustanud - võtke kingad jalast lävel.

Need näpunäited on piisavalt lihtsad, kuid nende ignoreerimine mängib mõnikord otsustavat rolli võitluses hea tervise eest.

KUIDAS KAITSDA GRIPI EEST

Ajaloost: Nime Gripp mõtlesid välja Prantsuse sõdurid 1914. aastal Esimese maailmasõja põldudel, see oli gripi slänginimi – "haaraja", mis tähendas "sissetungijat", nii nagu gonorröa oli gonorröa lemmiknimetus. . 1917. aastaks vapustas A-tüüpi gripp nime all "Hispaania gripp" kogu maailma isegi rohkem kui Oktoobrirevolutsioon, siis kannatasid patsiendid selle sümptomeid nii raskelt välja, et küsisid kohe arstidelt: "Oleme surnukuuris!" Nii tekkis sõna "nasvmorg", mis hiljem muutus "nohuks". Muide, sealt on juurdunud ka sõna "kulumiskindel" – ehk siis terve inimene, kes on külmetuse suhtes immuunne.
Huvitav on see, et enne Esimest maailmasõda ei räägitud gripiepideemiatest. See ilmus alles pärast Tunguska meteoriidi langemist. Ja meie sajandi 80ndatel avastasid Ameerika teadlased gripiviiruse värskelt langenud meteoriidi sügavusest, kuhu õhk polnud veel sisenenud! Võib-olla seetõttu arvati keskajal, et pärast komeedi möödumist on oodata epideemiaid.

Kuidas saada kulumiskindlaks: Gripi ennetusvaalasid on kolm, mis aitavad teil kui mitte haigestuda grippi, siis seda kergel kujul taluda. Need on dibasool, askorbiinhape ja tümogeen.

1. Dibasool. Umbes kümme aastat tagasi tegid paljud arstid, kuuldes gripi ennetamisest dibasooliga, ümmargused silmad "Kuidas on dibasool ?!" Nüüd teevad nad samad silmad, kui kuulevad gripi ennetamisest ilma Dibazolita. Seda ravimit kasutati varem kõrge vererõhu ja nõrga spasmolüütikumina. Alates 1968. aastast leidsid kosmosebioloogia alal töötavad Nõukogude teadlased peaaegu juhuslikult, et see suurendab vastupanuvõimet viirusnakkustele, isegi paremini kui askorbiinhape. See stimuleerib rakke tootma oma interferooni, valku, mis seob viirust. Ennetamise eesmärgil tuleb Dibasooli võtta 0,02 grammi (üks tablett) üks kord päevas kümne päeva jooksul. Sellest piisab kuuks ajaks. Vastunäidustusi tal selles annuses praktiliselt pole, kui kellelgi on madal vererõhk, siis alla normi ta seda ei langeta. Lisaks selgus, et dibasool muudab inimese stressi ja traumeerivate mõjude suhtes 30% võrra vastupidavamaks. Odav ja vihane.

2. Askorbiinhape, tuntud ka kui vitamiin "C". Samuti suurendab see interferooni tootmist. Selle ennetusmeetodi autor, Nobeli preemia laureaat James Pauling soovitas üldiselt 1 grammi päevas, kuid sellisest annusest hakkab juba nahal sügelema ja ilmneda muud allergilised nähtused. Niisiis, mis kõige parem, 0,5 grammi päevas, eriti kuna Nobeli preemiat talle selle eest ei antud.

3. Tümogeen. Stimuleerib omaenda antimikroobse immuunsuse teket. See on viiruste vastu ebaefektiivne, kuid kaitseb gripijärgsete tüsistuste eest. Ja statistika järgi on neid üle 10%, ainult kopsupõletik, arvestamata keskkõrvapõletikku ja muid hädasid. Täpselt nagu dibasool – kodumaine oskusteave. Kõige huvitavam on see, et kuna sellest aastast oleme selle tilkades tootmise lõpetanud, siis teevad seda meie patendi alusel kanadalased. Kuid võite selle osta süstimiseks ja matta ninasse tavalise silmatilgutiga. Annus 1 ml täiskasvanule ja 0,5 ml alla 7-aastastele lastele kolme päeva jooksul. Sellest piisab, tavaliselt 5-6 kuuks.

Teise astme ravimid:
4. Väike nipp: Oksoliinisalv võib oluliselt vähendada nakatumisohtu, isegi kui tegemist on silmasalviga, tuleb seda nina limaskestaga määrida, (eriti rahvarohketesse kohtadesse minnes). Sobib tarbimiseks 0,25% ja 0,5% kontsentratsiooniga. Üks-kaks korda päevas.

5. Remantadiin. See pole enam antibiootikum. See on tõhus A-gripi ennetamiseks, kuhu Sydney Guest kuulub. Võtke 1 tablett 0,05 g hommikul pärast sööki. Kuid peaksite teadma, et sellel on vastunäidustused - seda ei tohi võtta raseduse ajal, ägedate maksa- ja neeruhaiguste, türeotoksikoosi korral. Kas see on ebaefektiivne teiste viirushaiguste korral? nõrgalt efektiivne B-gripi puhul ja üldiselt ebaefektiivne C-gripi puhul. Seega ei pea iga epideemiat kasutama. Isegi samas viiruste rühmas A on kloon nimetuse A (H3 N2) all, millesse haigestumine rimantadiini võtnute seas on isegi kõrgem kui neil, kes seda ei joonud. Seega peame silma peal hoidma, milliseid viiruseid epidemioloogid välja kuulutavad.

Rahvapärased abinõud:

6. Küüslauk. Mõnikord pannakse ninna küüslaugu- või sibulaküünt. Üks vanaema proovis, nohu ei läinud üle, aga noorendamise efekt tuli - viisteist minutit naeris ta nagu laps, vaadates end nende viiludega peeglist.
Päevas on soovitatav süüa alates küünest kuni ühe küüslaugupeani. See tõrjub viirusi, mikroobe ja samal ajal legendi järgi ka vampiire. Seega, kui pärast sellist profülaktikat hiilis keegi bussis sinust eemale, siis olge kindel – see on vampiir. Iisraeli teadlased on leidnud, et küüslaugu peamisel toimeainel allitsiinil on kaks funktsiooni: see on tugev looduslik antibiootikum ja küüslaugule iseloomuliku lõhna allikas. Lõhnatuid küüslaugutablette on olemas, kui on lisaraha, siis ei tee paha, aga spetsiifilise aroomi puudumine võib viidata allitsiini puudumisele.
7. Vibu. Samuti looduslik fütontsiid. Selle mahla on erinevalt küüslaugust mugavam ninna tilgutada, seda maitse järgi keedetud veega lahjendada, nagu dr Volgina soovitab, kuigi naudingut on samuti vähe.

Kui te siiski, hoolimata kõigist ülaltoodud meetmetest, jääte haigeks.

Esimesed sümptomid valud üle kogu keha, peavalu, järsk temperatuuri tõus, aevastamine, köha, ninakinnisus.
1. Remantadine on efektiivne esimesel päeval, hiljem on sellest vähe kasu.
2. Calcex on väga hea või võite võtta kaltsiumglükonaati. Seda tuleb võtta 2 tabletti koos klaasi kuuma piima või veega. 15-20 minuti pärast kaob lihasvalu peaaegu täielikult. Seda tuleks korrata 3-4 korda päevas.
3. Temperatuuri tuleks ikkagi alandada, kui see tõuseb üle 37,8 C. Selleks sobib paremini nõukogude aspiriin - atsetüülsalitsüülhape erineb isomeerselt saksa omast ja alandab temperatuuri palju paremini, kuid leevendab valu vähem ja läänelik valem, vastupidi. Selles on süüdi ka esimene maailmasõda. Enne seda sai Venemaa aspiriini Saksamaalt, pärast sõja kuulutamist blokeerisid sakslased selle tarnimise Venemaale kui strateegilist toodet. Vene keemik Butlerov sünteesis selle omal moel, kuigi hiljem selgus, et see erines mõnevõrra saksa omast.
Tuleb meeles pidada, et aspiriini tuleb võtta rangelt pärast sööki ja igal juhul ärge jooge alkoholi. Vastasel juhul põhjustab see maohaavandi, kuni perforeeritud, surmava tulemusega, mis oleks väga kurb.
Aspiriini ei tohiks võtta ka rasedad naised, eriti esimesel kolmel kuul – see võib põhjustada lootel deformatsioone, selle toimet suurendab koostoime bensoehappega, mis säilitusainena sisaldub osades toiduainetes.
Ettevaatlikult tuleb võtta ka Panadoli ja paratsetamooli sisaldavaid preparaate, see on üsna mürgine ja võib üleannustamisel põhjustada pöördumatut maksa hävimist. Selle kõrvalmõjude vähendamiseks võib kaasa võtta aminohapet metioniini, mis vähendab ka gripimürgistust. Lapsevanematel tasub need siirupid väikelastest eemal hoida, sest mida meeldivam on see maitse, seda suurem on oht, et laps hakkab neid lusikatega sööma.
4. Analginil on ka võime temperatuuri alandada. Lapsed võivad lihtsalt väga nõrga äädikalahusega rätiku nahale kanda.
Antigrippin, kui apteegis on aega seda teha, on ka hea kombineeritud vahend gripi raviks.
5. Rikkalik jook – kõik peale alkoholi, piima ja apelsinimahla on eriti head.
6. Kõik sama C-vitamiin.
7. Sulfoonamiidid. Kummalisel kombel need aitavad, kuigi pole selleks mõeldud. Toimemehhanism viiruspatoloogias ei ole teada, tõenäoliselt seetõttu, et nendes preparaatides sisalduv väävel blokeerib viirusest mõjutatud rakkude rakumembraane. Nii et see on viimane abinõu, kui kodus pole midagi muud ja apteeki on raske minna - biseptool või sulfadimetoksiin.
Mida ei tohiks gripiga teha: Ravige alkohoolsete tinktuuridega, nagu "Pipratera". See on hea kõikide külmetushaiguste puhul, välja arvatud gripp, joove siin ainult suureneb. Lihasvalusid ei tohiks püüda leevendada erinevate soojendavate salvidega, eriti mao- ja mesilasmürgil põhinevate salvidega. Ma ei soovitaks grippi saunas välja ajada.
Rahvapärased abinõud:
1. Redis meega. Öösel pannakse õõnsa südamikuga redis, kuhu valatakse mett. Seda mett tarbitakse hommikul maitse järgi, pestakse sooja veega maha. Toimemehhanism on keeruline, kuid väga tõhus Soovitan lisada sidrunit.
2. Sinep. Lihtsalt mitte ninas! See võetakse kuivpulbrina ja valatakse sokkidesse öösel. Sel juhul on soovitav jalga panna sokid. Sellel on positiivne mõju jalal paiknevatele refleksipunktidele. Suurendab immuunsust. Ja kui päeval sellistes sokkides käia, aitab see nohu vastu palju. Kui te hommikul lõhnu ei tundnud, siis õhtusöögiks oi-oi-oi-kuidas tunnete!
3.Jalad on hea kuumas vees soojendada. Või käed. Samuti refleksreaktsioon. Võite isegi panna käed ja jalad korraga samasse kuuma vee basseini, kuid palun ärge seiske seljaga ukse poole. Gaasi peal saab käsi soojendada, Gazprom on sellega juba mitu aastat käsi soojendanud ja näed – see on suurepärane tunne!
4. Palsam "Asterisk" aitab ninakinnisuse korral. Lihtsalt ärge ajage seda segamini "Kremli pilliga", nad ei neela seda sees, vaid avavad selle ja määrivad ettevaatlikult ninatiibade, ninasilla kohal ja kahe sõrme all olevad punktid. Sa ei tohiks sellega oma nina seestpoolt kokku määrida, vastasel juhul (väga vastupidi) trompetite nagu Aafrika elevant. Muideks. Elevante on külmetuse korral väga tülikas ravida.

Ja lõpuks veel üks - alternatiivne meetod külmetuse ennetamiseks. Jooge kaks korda nädalas vett läbi nina, nagu joogad teevad. Esiteks vasak ninasõõr, siis parem.Kõigepealt naerad enda üle ja siis ümbritsevate üle, sest nohu on kõigil ja sul ei ole, kui sind psühhiaatriahaiglasse ei paigutata. see aeg – mõned inimesed on kadedad. Proovisin seda meetodit - nüüd pole mul nohu, kuid ma ei saa lahti harjumusest juua ainult ninaga, sealhulgas õlut.